Nutrición página 8

Miel o azúcar ¿qué es mejor? Nutrición
9 mar. 2020

Miel o azúcar ¿qué es mejor?

Son imprescindibles para rendir. El azúcar, o la miel en su defecto, son el edulcorante necesario para convertirlo en energía.

5 Beneficios del Aceite de Oliva Nutrición
14 nov. 2019

5 Beneficios del Aceite de Oliva

Hay muchos productos recomendados para la dieta de un ciclista, hoy te traemos los 5 beneficios del aceite de oliva.

Qué sucede con el peso que perdemos Nutrición
12 nov. 2019

Qué sucede con el peso que perdemos

¿Qué sucede con los kilos que perdemos? Esta misma pregunta se le hizo a 150 profesionales de la salud y el 98% respondió de manera errónea.

Nutrición página 8

La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.

En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.

La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.

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