Por esto todos los niños deberían montar en bicicleta

Ignacio P. - 2019-06-25 15:34:00 - Entrenamiento

Si intentamos recordar alguno de los momentos más felices que hemos vivido de niños, seguro que muchos incluyen paseos en bicicleta con la familia y amigos. Hasta ahora las bicicletas estaban muy asociadas a la etapa infantil pero los últimos informes anuncian que las ventas de bicicletas para niños están cayendo. Montar en bici tiene innumerables beneficios en los más pequeños y no deberíamos privarles de ellos.

¿Por qué deben los niños montar en bici?

El ciclismo es una de las actividades más completas que puede realizar un niño. Enseñarles a montar en bici es divertido para los adultos y les ayuda a desarrollarse de manera integral. Tanto a nivel físico como psicológico.

Al aprender y montar en bici, los niños aumentan su resistencia física y adquieren grandes habilidades en coordinación y equilbrio. Todo esto influye de manera decisiva en el desarrollo intelectual del menor a la vez que se divierte.

 
 
 
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Con estas razones de peso ya no debería quedar nadie con dudas de los beneficios de montar en bici para los niños, pero aún así vamos a enumerarlos uno a uno.

Beneficios del ciclismo en niños

  • Montar en bici en una actividad de bajo impacto articular que aumenta la resistencia física del niño a la vez que juega y se divierte
  • El sedentarismo y la obesidad es uno de los principales problemas actuales en niños y adolescentes. Con el ciclismo se pueden prevenir gran parte de los problemas físicos y enfermedades derivados de ellos
  • Montar en bici ayuda a que el organismo del niño consuma el exceso de grasa producido por una mala alimentación
  • Los niños que practican actividades físicas tienen un mejor rendimiento académico y mayor facilidad de aprendizaje
  • Los niños que aprenden a montar en bici adquieren confianza y experimentan su primeras sensaciones de logro
  • Es una buena manera de sensibilizarse sobre los medios alternativos de transporte en ciudad y sobre el cuidado de la naturaleza en el montaña
  • En niños activos, montar en bici les ayuda a reducir su ansiedad y sentirse mejor
  • Al montar en bici el niño fortalece la musculatura lumbar y mejora la posición de la espalda
  • El ejercicio físico al aire libre ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
  • El ciclismo es una actividad que refuerza los lazos familiares. Al practicarse en familia se comparte una afición que crea vínculos más fuertes entre padres e hijos

Para que todos estos beneficios tengan efecto debemos recordar que montar en bici debe ser un juego para el niño y nunca debe suponer una obligación o ejercer alguna presión. Además, es importante que la bicicleta cumpla las necesidades de cada niño y sea de su talla.

Así que si tenéis niños en la familia no dudéis en invitarlos a montar en bici y compartir la afición con ellos.

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