Quantos quilômetros de diferença existe entre um ciclista amador e um ciclista profissional

Treinamento 16 oct. 2021 02:10 Guilherme

Enquanto atletas de todo o mundo medem seu desempenho nas Olimpíadas de Tóquio, Strava deu uma olhada em como eles treinam, quais ritmos eles definem e quais diferenças existem entre o treinamento de um atleta profissional e o de um amador.

Existem diferenças no treinamento de um ciclista amador e de um profissional

No Strava aproveitaram da privilegiada base de dados de que dispõem para cifrar o que todos intuímos: o treinamento de um amador está muito longe do treinamento de um profissional.

Antes de olhar para os números dos treinos, o Strava oferece dados sobre a diferença de velocidade entre eles.

No atletismo, os números são muito mais precisos para poder comparar o tempo na mesma distância, e enquanto o tempo de qualificação das mulheres para a maratona olímpica de 2021 é de 2 horas, 29 minutos e 30 segundos, um ritmo médio de 3: 33 min / km, vemos que o tempo médio de chegada à maratona para uma atleta feminina do Strava é de 4 horas, 12 minutos e 18 segundos, a um ritmo médio de 5:59 min / km. Nos homens, os atletas olímpicos fizeram 2 horas, 11 minutos e 30 segundos, um ritmo médio de 3:07 min / km, enquanto o tempo médio da maratona masculina na Strava é de 3 horas, 35 minutos e 10 segundos, uma média ritmo de 5:06 min / km.

O ritmo no ciclismo é um pouco mais difícil de comparar porque não tem as mesmas referências. No entanto, Strava olhou para a velocidade média que os profissionais treinam e, como era de se esperar, é muito rápida. Os ciclistas profissionais andam 44% mais rápido em seus treinos do que os ciclistas populares.

Para comparar os volumes de treinamento, o Strava analisou os dados dos primeiros quatro meses do ano, períodos em que muitos ciclistas realizam grandes blocos de treinamento antes das competições de verão.

Os ciclistas profissionais registram uma média de 415 km por semana, em comparação com 72 km para o ciclista médio a cada semana. O que significa que os ciclistas amadores treinam apenas 17% do volume dos profissionais.

Olhando para os dias de maior quilometragem agora, não é de se admirar que um grande dia de treinamento para um ciclista profissional seja significativamente maior do que a maioria de nós poderia considerar um longo passeio de bicicleta.

Os ciclistas profissionais percorrem em média 204 km, enquanto os amadores percorrem 72 km. Curiosamente, a atividade média mais longa de um ciclista amador é igual à quilometragem média semanal, o que sugere que muitos ciclistas amadores colocam todo o seu esforço em um grande passeio de fim de semana.

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