Quantos quilômetros há de diferença entre um ciclista amador e um profissional

Strava deu uma olhada em como treinam, quais ritmos estabelecem e quais diferenças existem entre o treinamento de ciclistas e atletas profissionais e os de atletas amadores.

Diferenças na formação de um ciclista amador e de um profissional

No Strava eles aproveitaram o banco de dados privilegiado que têm para dar números ao que todos intuímos: o treinamento de um amador está muito longe do de um profissional.

Antes de ver números sobre treinamento, o Strava oferece dados sobre a diferença de velocidade entre eles.

No atletismo, os números são muito mais precisos, pois é possível comparar o tempo na mesma distância, e enquanto o tempo de classificação das mulheres para a maratona olímpica de 2021 foi de 2 horas, 29 minutos e 30 segundos, um ritmo médio de 3:33 min/km, vemos que o tempo médio de chegada a maratona para uma atleta feminina no Strava é de 4 horas, 12 minutos e 18 segundos, em um ritmo médio de 5:59 min/km. Nos homens, os olímpicos tiveram que fazer 2 horas, 11 minutos e 30 segundos, ritmo médio de 3:07 min/km, enquanto o tempo médio da maratona masculina no Strava é de 3 horas, 35 minutos e 10 segundos, em ritmo média de 5:06 min/km.

O ritmo no ciclismo é um pouco mais complicado de comparar, pois não possuem as mesmas referências. No entanto, o Strava analisou a velocidade média com que os profissionais treinam e, como esperado, é rápido. Os ciclistas profissionais rodam 44% mais rápido em seus treinos do que os populares.

Para comparar os volumes de treinamento, o Strava analisou dados dos primeiros quatro meses do ano, períodos em que muitos ciclistas fazem grandes blocos de treinamento antes das competições de verão.

Os ciclistas profissionais registram uma média de 415 km por semana em comparação com os 72 que regista o ciclista médio cada semana. O que significa que os ciclistas amadores treinam apenas 17% do volume de profissionais.

Se olharmos agora para os dias com a maior quilometragem, não é de admirar que um grande dia de treinamento para um ciclista profissional seja significativamente mais longo do que a maioria de nós consideraria um longo passeio de bicicleta.

Os ciclistas profissionais estão registrando uma média de 204 km, enquanto os ciclistas amadores estão registrando 72 km. Curiosamente, a atividade média mais longa de um ciclista amador é a mesma que a quilometragem semanal média, o que sugere que muitos ciclistas amadores colocam todo o seu esforço em um grande passeio de fim de semana.