Vantagens da manteiga de amendoim para atletas
A manteiga de amendoim é um alimento amplamente consumido no continente americano.
A manteiga de amendoim é um alimento amplamente consumido no continente americano.
Dicas para evitar problemas digestivos na bicicleta
Se você é daqueles que tem como objetivo emagrecer e acha que o ciclismo é o esporte que mais combina com você: você tem razão!
O café desidrata? A resposta é trazida por um estudo recente, o trabalho do International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism
As combinações de treinamento e alimentação são recorrentes porque são as duas variáveis que definem perder peso e ganhar forma.
Se quiser uma resposta definitiva, saber qual bebida esportiva é a perfeita para cada caso e situação, tenho uma má notícia: isso não existe.
Esta é a dieta de um ciclista durante uma Copa do Mundo de MTB
Você realmente sabe o que acontece quando você pula a dieta por alguns dias? Bem, há uma boa notícia: parece que não acontece muita coisa.
Se você também é um daqueles que vira qualquer produto em busca da tabela de calorias, você precisa saber de certas coisas.
Podem melhorar o seu desempenho como ciclista e aqui contamos quais os alimentos que compõem este grupo, quais os benefícios que pode obter com...
O que normalmente atribuímos ao metabolismo pode ser genética.
Emagrecer é uma obsessão tanto para pessoas com sobrepeso quanto para outras que desejam afinar ao máximo possível para fins estéticos ou de desempenho...
Depois do Natal e no meio da pré-temporada, a maioria de nós, ciclistas, está naquela fase de perder peso.
Mas o que é comida de verdade? Esse movimento está ajudando as pessoas a melhorar sua alimentação e consequentemente sua saúde, mas o nome escolhido...
A soja verde ou feijão mungo é um produto cada vez mais consumido em nosso país.