salud

El mountain bike es bueno para el corazón

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Mountain bike | 03 Feb, 2017

No descubrimos América al decir que la practica del mountain bike, como otros muchos deportes, es buena para el corazón ¿Pero sabes por qué?

Cómo calcular las zonas de pulsaciones

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Entrenamiento | 24 May, 2016

Ya aprendimos cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima (FCM), hoy veremos cómo calcular las zonas de pulsaciones en el ciclismo.