O que é exatamente treinar por sensações? Quais são as vantagens e desvantagens?
Treinar por sensações, o que é?
Treinar por sensações, o que é?
Não há tempo a perder quando se trata de andar de bicicleta. Se puder ser cedo, melhor. Inclusive tem muitas vantagens. Resumimos algumas para você.
Como adaptar seu treinamento ao rolo?
As reações do nosso corpo em um sprint
Se perguntássemos a qualquer ciclista, profissional ou amador, as coisas mais chatas que podem acontecer em uma bicicleta, com certeza a grande maioria...
Muitas vezes não temos muito tempo para treinar, especialmente durante a semana, onde é difícil encontrar tempo livre.
É necessário que os ciclistas façam exercícios de força?
Hoje trazemos 5 dicas para que levantar cedo e sair para treinar seja mais suportável.
A importância da estrada no treinamento
O surgimento dos potenciômetros a partir do ano 2000 de forma comercial para o público em geral revolucionou o controle e monitoramento do treinamento.
Estes são sinais que podem te advertir antes da desidratação te atingir
9 dicas práticas para sair mais com sua mountain bike
Sem estabilidade lombo-pélvica, não há eficiência na bicicleta. Embora o trabalho do CORE de "preguiça" e não seja fácil ver uma relação direta na melhoria
Por que você vai melhorar pelo simples fato de se inscrever em uma corrida?
Já falamos muito sobre a dieta no ciclismo. E entre todos os alimentos ou pratos que costumamos incluir, está o macarrão. Mas você pode não comer macarrão..