As coisas menos ruins que podemos pedir no McDonalds

Nutrição 24 ago. 2021 14:08 Guilherme

Todos nós sabemos o que é mais saudável a se fazer, mas apesar disso acabamos visitando lugares de "junk food" de vez em quando. É o caso do McDonalds, o rei do fast food que está presente em todo o mundo. Mas, há como visitar o grande M sem fazer uma ingestão calórica tão excessiva que destrua todo o treinamento da semana? Você pode pelo menos reduzir o dano. Estes são os quatro produtos mais saudáveis ??e com menos calorias que você pode pedir na sua próxima visita.

Mcdonalds

As coisas menos ruins que você pode pedir no McDonalds

Mc Lanche Feliz

Apesar da percepção geral, o Mc Lanche Feliz não é um alimento exclusivo para crianças. Um hambúrguer e algumas batatas fritas, acompanhados de um iogurte natural e rodelas de maçã. Tudo em quantidades bastante reduzidas, para que você possa desfrutar de hambúrgueres e batatas do McDonalds sem afetar seu treinamento.

McDonalds

Hambúrguer simples

Por apenas um euro pode saborear um hambúrguer simples. Se você adicionar uma porção de batatas fritas – também de um euro - você se mimará sem exceder 500 calorias.

Sanduíche de bacon e ovo

Sim, o bacon não parece a opção mais saudável, mas se você quiser ir ao McDonalds, esse sanduíche é uma das alternativas menos ruins. Ele contém cerca de 300 calorias.

Saladas

Atualmente você tem três opções em nosso país: A Caesar com Maçã, a Mediterrânea com atum e a Huertana. Elas variam de 36 a 190 calorias por item e estão, sem dúvida, entre os melhores itens para consumir no McDonalds.


Esses são os produtos mais saudáveis ??que você pode encontrar no cardápio do McDonalds. Lembre-se de que o mais conveniente para o seu bem-estar e sua forma é evitar passar por aquela porta, mas se você acabar cedendo à tentação, procure se limitar aos produtos mencionados neste artigo.

Newsletter

Assine a nossa newsletter e receba todas as nossas novidades. Mountain bike, conselhos sobre treinamento e manutenção de sua bike, mecânicos, entrevistas ...

Você vai estar ciente de tudo!