692 km de puro MTB: la Absa Cape Epic 2026 desvela su recorrido más exigente
La Absa Cape Epic 2026 ya tiene recorrido oficial, y vuelve a demostrar por qué es considerada la carrera por etapas más prestigiosa del planeta. Del 15 al 22 de marzo, las parejas se enfrentarán a 692 kilómetros y 15.900 metros de desnivel acumulado a través de algunos de los paisajes más espectaculares de Sudafrica.

La Absa Cape Epic 2026 revela recorrido: 692 km y 15.900 metros de desnivel por el corazón salvaje de Sudáfrica
Desde los polvorientos senderos de Meerendal Wine Estate hasta la meta final en Stellenbosch, pasando por Montagu y Greyton, el trazado combina belleza y brutalidad en igual medida. Como resumen perfecto, la organización lo define así: “Cada subida es una prueba, cada bajada una recompensa. Aquí es donde nacen las leyendas y se rompen los límites.”
La Cape Epic es sinónimo de épica y resistencia. Solo los que logren completar la edición de 2026 escribirán su nombre en el famoso Book of Legend. La carrera, que reúne a equipos profesionales y amateurs de más de 50 países, exigirá cada gramo de fuerza, estrategia y compañerismo a lo largo de ocho jornadas de puro MTB.
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Etapas del Absa Cape Epic 2026
Prologue – “Familiar Ground”
- Ubicación: Meerendal Wine Estate, Durbanville
- Distancia: 20 km | Desnivel: 650 m | Dificultad: 2 estrellas y media
- Fecha: 15 de marzo

El prólogo abrirá la carrera entre los viñedos de Meerendal. Una jornada corta, pero explosiva, donde los nervios y la gestión del esfuerzo serán clave. Ningún equipo gana la Epic en el prólogo, pero sí puede perderla.
Etapa 1 – “Reignition of Tradition”
- Ubicación: Montagu
- Distancia: 90 km | Desnivel: 2.150 m | Dificultad: 4 estrellas y media
- Fecha: 16 de marzo

Tras casi dos décadas, la carrera regresa a Montagu. Polvo, calor y terreno quebrado pondrán a prueba a los corredores desde el inicio. El temido Dead Man’s Descent podría marcar las primeras diferencias entre los favoritos.
Etapa 2 – “Out of Sight, Out of Mind”
- Ubicación: Montagu
- Distancia: 102 km | Desnivel: 2.250 m | Dificultad: 4 estrellas
- Fecha: 17 de marzo

Una jornada larga e implacable por el desierto del Karoo. El ascenso al Ouberg Pass abrirá un día donde el viento y el calor jugarán un papel decisivo. La resistencia mental será tan importante como la física.
Etapa 3 – “A Friend Indeed”
- Ubicación: Montagu → Greyton
- Distancia: 134 km | Desnivel: 1.750 m | Dificultad: 4 estrellas y media
- Fecha: 18 de marzo

La etapa más larga del año —una auténtica odisea de 134 km— evocará los orígenes de la carrera. El paso por Cogmanskloof Pass y la travesía de Bonnievale pondrán a prueba la colaboración entre equipos.
Etapa 4 – “A Country Favourite”
- Ubicación: Greyton
- Distancia: 84 km | Desnivel: 1.950 m | Dificultad: 3 estrellas y media
- Fecha: 19 de marzo

Corta pero demoledora. Los senderos clásicos de Greyton y Genadendal ofrecerán un constante sube y baja con secciones icónicas como la UFO Climb y el técnico Toyota Tough en el descenso final.
Etapa 5 – “The Real Queen”
- Ubicación: Greyton → Stellenbosch
- Distancia: 128 km | Desnivel: 2.700 m | Dificultad: 5 estrellas
- Fecha: 20 de marzo

La etapa reina de la edición 2026. Una jornada descomunal con pasos legendarios como KatPas, Gantouw Pass y el temido Lourensford Nek. Una etapa de supervivencia que separará héroes de mortales.
Etapa 6 – “The Home of Mountain Biking”
- Ubicación: Stellenbosch
- Distancia: 76 km | Desnivel: 2.450 m | Dificultad: 4 estrellas y media
- Fecha: 21 de marzo

El epicentro del MTB sudafricano ofrece un recorrido técnico y juguetón, ideal para los especialistas en XCO. Subidas duras y descensos legendarios por Banhoek Berms, Porcupine e Idas Valley.
Etapa 7 – “The Grand Finale”
- Ubicación: Stellenbosch
- Distancia: 58 km | Desnivel: 2.000 m | Dificultad: 3 estrellas
- Fecha: 22 de marzo

El cierre perfecto a una semana inolvidable. Los senderos de Jonkershoek servirán de escenario a un final vibrante entre miles de aficionados. Ninguna victoria está asegurada hasta cruzar la línea de meta.

Con más de 15.000 metros de ascensión, la Absa Cape Epic 2026 promete ser una de las ediciones más duras y espectaculares jamás vistas. Montagu, Greyton y Stellenbosch volverán a ser nombres sagrados en el mapa del MTB mundial.