La aplicación para registro de actividad física más usada, ha cambiado algunas cosas de su interfaz
Tener poco tiempo y entrenar correctamente es posible siguiendo algunos consejos,
La fuerza de voluntad es una cualidad que se puede entrenar y puede marcar la diferencia entre lograr un objetivo o no hacerlo.
Strava ha aprovechado el Día de la Tierra para lanzar una nueva función: mapas de calor ahora en 3 dimensiones
Si eres de esos que obvian el mundo matemático en el que se mueve el rendimiento, el esfuerzo percibido es justo el argumento que buscas
Es muy recurrente que durante la práctica ciclista algunas partes de tu cuerpo se entumezcan.
Es una de las cuestiones a dirimir si estás pensando en conseguir un potenciómetro. Te contamos ventajas e inconvenientes de cada cual
Calentamiento y enfriamiento son dos fases fundamentales en el entrenamiento de cualquier ciclista
Sí, valen muchos más deportes, pero nos cuesta pensar más allá de las dos ruedas de una buena bici
La fuerza es muy importante en la preparación de cualquier atleta, incluso los ciclistas aficionados deberían reservar un tiempo de sus salidas en bici...
Hay muchos tipos de básculas. Lo último son las básculas de bioimpendancia
El plogging es una actividad que está ganando adeptos en los últimos tiempos. Pero, ¿de qué se trata?
Se aproximan fechas en las que, antes o más bien después, todos y todas vamos a querer quemar grasa
Las series o trabajos fraccionados ¿realmente nos ayudan a mejorar tanto? ¿Hay otro “camino”?
La rutina consta de estos 7 ejercicios que se realizan durante 50 segundos cada uno con 10 segundos de descanso entre ellos.