Entrenamiento
La plataforma virtual Zwift acaba de presentar dos importantes actualizaciones de cara al verano 2025.
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Estos consejos te ayudarán a vencer la pereza, dejar de posponer y empezar a madrugar para hacer ejercicio.
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Aclimatarse al calor no solo beneficia al ciclista para pedalear durante el verano sino que proporciona adaptaciones durante todo el año.
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La imagen del escalador retorciéndose sobre los pedales es icónica del ciclismo pero, ¿es esta la mejor técnica para afrontar las ascensiones?
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Aunque el entrenamiento hoy en día se centra en los vatios, nuestro corazón aún puede proporcionarnos mucha información sobre nuestro estado de forma.
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Contar con un metabolismo lo más eficiente posible es esencial para lograr el mayor rendimiento en deportes de resistencia como el ciclismo.
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Cumplir años es inevitable y afecta a nuestra actividad ciclista. Conocer en qué medida y cómo afrontar la edad nos ayudará a ser mejores ciclistas.
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La longitud de bielas no se suele tener en cuenta pero afecta en gran medida al ciclo de la pedalada. Te explicamos cómo influye para que elijas la adecuada
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Lograr la posición idónea sobre la bici no es tarea fácil pese a que es algo que se ha simplificado con la evolución de los estudios biomecánicos.
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Tras la polémica sobre su posible prohibición, llega a la producción el sensor de respiración Tymewear que ha ayudado a desarrollar Visma-Lease a Bike.
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Ir más rápido con el menor esfuerzo, el santo grial del ciclismo al que nos podemos acercar trabajando nuestra economía del esfuerzo.
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La falta de tiempo suele ser el principal limitante para la progresión de muchos ciclistas. Sin embargo podemos hacer buen trabajo con salidas cortas.
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La adaptación del cuerpo al calor puede suponer la diferencia entre rendir al máximo en una etapa veraniega o reventar. Ahora es más fácil con el CORE 2.
Entrenamiento
Mucho se ha debatido tradicionalmente sobre si el ciclista nace o se hace. En realidad, una combinación de ambos factores es lo que define los grandes.
Entrenamiento
Todos tenemos nuestras preferencias a la hora de entrenar que, en muchos casos, están basadas en nuestras cualidades como ciclistas.
