Entrenamiento
Aquí os dejamos algunos consejos para que la lluvia no os impida disfrutar de esta época del año.
Entrenamiento
El rendimiento es un factor importante para muchos ciclistas, a pesar de que la falta de medios y factores externos como las condiciones meteorológicas...
Entrenamiento
Llevar una adecuada rutina postentrenamiento es una de las claves en el proceso de recuperación. Te explicamos la forma más efectiva de hacerlo.
Entrenamiento
El miedo a caerse cuando montamos en bici puede ser sumamente incapacitante, llegándonos a bloquear de tal manera que convierta el pedaleo en sufrimiento.
Entrenamiento
¿Qué es el entrenamiento de base? ¿Por qué es tan importante para un ciclista?
Entrenamiento
Cada vez más ciclistas descubren que mejorar no sólo requiere dar pedales
Entrenamiento
Muchos ciclistas se frustran por no ser capaces de mejorar su forma sin plantearse que no llegan más allá porque siempre hacen lo mismo sobre la bici.
Entrenamiento
Los modelos de entrenamiento por potencia van evolucionando para lograr mayor rendimiento. El de Potencia Crítica es el más usado actualmente.
Entrenamiento
Aunque el entrenamiento hoy en día se centra en los vatios, nuestro corazón aún puede proporcionarnos mucha información sobre nuestro estado de forma.
Entrenamiento
Las métricas son fundamentales para sacar conclusiones de nuestros entrenamientos más allá de las sensaciones. Sin embargo, disponemos de una cantidad...
Entrenamiento
La empresa lituana TukasEV presenta una innovadora bici estática para revolucionar el sector. La HR Bank M2000 cuenta con una capacidad de 2 kW...
Entrenamiento
Los ejercicios isométricos son un tipo de ejercicio que implican tensión muscular sin necesidad de movernos del sitio
Carretera
Los problemas de rodillas son una de las dolencias más habituales entre quienes pedalean con regularidad. El ciclismo es un deporte de bajo impacto...
Entrenamiento
El dolor puede aparecer con relativa frecuencia al entrenar. El ejercicio físico puede derivar en algún tipo de molestia, aunque conviene discriminar...
Entrenamiento
Cuando termina la temporada muchos ciclistas se quedan con una especie de vacío sin saber muy bien como afrontar estos meses hasta la siguiente.
