En los equipos de mountain bike este tipo de métodos no se aplican con tanta agresividad como en la carretera pero tampoco quedan al margen
Todo lo que no se evalúa, se devalúa. No sabrás si mejoras si no haces test FTP/UPF para ciclismo.
El ciclista de ultrafondo danés, Michael Knudsen, tiene como objetivo de 2020 competir en la Race Across America,
Aprende a respirar correctamente sobre la bici y aumenta tu rendimiento exponencialmente en poco tiempo. ¡Te contamos cómo!
Una vez hecho el esfuerzo, es el momento de recuperar musculatura, pero ¿a través de frío o a través de calor?
Aquí os damos algunos motivos por los que pensamos que tener un rodillo en casa es buena idea
Nadie está libre de sufrir una caída. Por muy buen ciclista que seas, por mucho que conozcas la ruta, siempre existe la posibilidad de volar.
Todo el que que es ciclista sabe que montar en bici sienta bien, pero igual no sabe exactamente que beneficios aporta a la salud.
Este estudio confirma que practicar ciclismo es uno de los ejercicios que más favorecen la estabilidad emocional
Hace unas semanas tomamos la decisión de dejar de fabricar rodillos. También vamos a dejar de hacer la Smart Bike
Cuando nos sentamos en una sauna nuestro cuerpo responde de manera muy parecida a cuando estamos subiendo un puerto sobre la bici.
Los ejercicios isométricos son un tipo de ejercicio que implican tensión muscular sin necesidad de movernos del sitio
El umbral anaeróbico es como un techo de cristal: no lo ves, pero está ahí y te impide rendir más y mejor a máximo nivel de esfuerzo
Aunque el ciclismo es poco lesivo, uno de los problemas más usuales sobre la bici son las sobrecargas, y en concreto la sobrecarga de gemelos.
Hacer sentadillas conlleva múltiples beneficios para tu actividad ciclista. Quizá te sorprenda, pero hay pocos ejercicios capaces de cambiar el ...