Entrenamiento
Aunque poco habituales en el ciclismo, las lesiones musculares nos pueden dejar muchos meses fuera de la bici. Aprende a detectarlas y evitarlas.
Entrenamiento
A la hora de medir el volumen de entrenamiento podemos contar horas o kilómetros. Te contamos que es lo ideal para tener el mejor control del entrenamiento.
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Probablemente esto explica por qué muchos ciclistas utilizan la bici como herramienta para pensar, tomar decisiones o incluso despejarse en momentos de estr
Entrenamiento
Entrenamientos cortos, de hasta 30 minutos, puede ser suficiente para hacer un buen entrenamiento que complementaremos con las salidas del fin de
Entrenamiento
El ritmo de vida actual y las pocas horas de luz ponen muy difícil aunque no imposible hacer un entrenamiento que nos permita conseguir buena forma.
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La percepción del esfuerzo juega un papel clave en el rendimiento del ciclista y es una de las grande olvidadas para entender y controlar la intensidad...
Entrenamiento
Desde hace varios años se viene debatiendo sobre si es necesario el entrenamiento de fuerza para los ciclistas, si realmente es útil o no para mejorar ...
Carretera
El entrenamiento no deja de evolucionar. El nuevo enfoque es conseguir que el ciclista siga rindiendo al máximo cuando la fatiga hace su aparición.
Entrenamiento
El Umbral Funcional de Potencia o FTP es, en el entrenamiento por potencia la vara de medir que define nuestro nivel. Aprende como mejorarlo.
Entrenamiento
Zwift acaba de presentar todas sus novedades u apuesta por mejorar la experiencia del usuario dentro y fuera del simulador,
Entrenamiento
Mucho se ha debatido tradicionalmente sobre si el ciclista nace o se hace. En realidad, una combinación de ambos factores es lo que define los grandes.
Entrenamiento
Todos los ciclistas sabemos que necesitamos descansar, pero son muchos los que no saben con claridad cuánto y cómo
Entrenamiento
Todos tenemos nuestras preferencias a la hora de entrenar que, en muchos casos, están basadas en nuestras cualidades como ciclistas.
Entrenamiento
Al terminar cualquiera de las etapas, el participante accede a la ruleta de premios y puede desbloquear artículos especiales para su avatar.
Carretera
Los larguísimos y sostenidos ataques que realiza Tadej Pogacar no son fruto de sus cualidades sino de un intenso trabajo enfocado en la mayor eficiencia.
