La liberación miofascial es una terapia manual en la que a través de movimientos y presiones sobre todo el sistema fascial se liberan las tensiones y ...
Schurter no hace uso de complejas máquinas de gimnasio y utiliza muy pocos elementos que cualquiera podemos tener en casa.
Son muchos los que piensan que para mejorar el rendimiento de un ciclista es necesario seguir fortaleciendo las piernas, pero el core es....
Este vídeo de Ibon zugasti nos parece uno de los más importantes que ha publicado nunca en su canal.
os traemos una artículo sobre la importancia de la termoregulación cuando se entrena en espacios cerrados
Resumiendo mucho solo hacen falta tablas, troncos, tornillos y algunos rodamientos, y algo de tiempo.
Strava se compromete a ayudar a los deportistas para que sigan estando activos y puedan hacer un seguimiento óptimo de su progreso
Este tipo de competiciones en rodillo permiten que cualquier ciclista pueda ...
Nino Schurter también está entrenando estos días en rodillo, de hecho lo está haciendo sobre la Scott Spark ...
Queremos animaos a que mantengais la motivación por pedalear, por ello nos susamos al reto #Pedaleacontraelcoronavirus lanzado por SCOTT.
Si eres de los que buscan una buena tonificación sin pretensiones de ciclista profesional, el entrenamiento funcional te interesa.
Si no paras de buscar las mejores fórmulas para quemar calorías de más, hoy te traemos los 5 mejores ejercicios para conseguirlo.
Aquí van algunas recomendaciones dirigidas a mantener nuestro sistema inmunológico en la mejor forma posible
Las pistolas de masaje muscular son unos dispositivos que se han puesto de moda hace relativamente pocos años
El ciclista de ultrafondo danés, Michael Knudsen, tiene como objetivo de 2020 competir en la Race Across America,