Es algo que ciclistas y atletas hacen desde tiempos inmemoriales, pero la plataforma Strava ha sabido modernizar y ampliar como nunca antes se había hecho e
Apuntarte a una carrera es una de las claves para mejorar más rápido
Pocas cosas hay más molestas que las rozaduras. Hay formas de prevenirlo y hay formas de evitar que vaya a más
Principales ventajas del entrenamiento por potencia en relación con el control por frecuencia cardíaca (FC)
Un estudio norteamericano ha publicado los porcentajes de un estudio sobre las excusas para no hacer ejercicio.
Si lo más cerca que estás de una sierra es a una hora en coche, puede que te cueste entrenar subidas. Pero hay formas de hacerlo
Aquí tienes 5 consejos básicos para rodar en bici con altas temperaturas
No hay tiempo que perder en lo que a montar en bici se refiere. Si puede ser temprano, mejor. Incluso tiene muchas ventajas
El eterno debate ahora gana una posición: entrenar por sensaciones vuelve a ser una opción y tiene sus ventajas.
Nuevos retos de grupo, ¿le quitará el sitio a los segmentos como la función más popular de Strava?
A la hora de decidir si salir más, pero menos tiempo o en un trayecto más corto; o menos, pero más tiempo o en una ruta más larga, siempre hay dudas
Él mismo confesó que durante el calentamiento previo a la carrera no se encontraba bien y pensaba que no había entrenado los suficiente. Salió y ganó
A la hora de hacernos un plan con el objetivo de perder peso, llenaremos nuestra agenda de ejercicios aeróbicos. Pero, ¿estás seguro de que es lo mejor?
Entrenar el diafragma juega un papel importante en tu respiración como ciclista. Te explicamos cómo hacerlo con POWERbreat
InsideTracker se asocia con Garmin para crear un servicio de análisis deportivo de mucho más nivel