Entrenamiento

Estas cámaras hipóxicas están permitidas por la Asociación Mundial Antidopaje, en algunos paises, como Italia o Noruega, sí están prohibidas.

Las prestigiosas universidades de Yale y Oxford son clarividentes: tu mountain bike te hace más feliz que el dinero.

La reacción al calor o altas temperaturas es individual, pero hay algunos pasos que todos podemos tomar para mantenernos hidratados.

Un estudio norteamericano ha publicado los porcentajes de un estudio sobre las excusas para no hacer ejercicio.

Muchos me habéis preguntado sobre cuántos controles me hacen , cómo, cuándo, etc...

La rutina consta de estos 7 ejercicios que se realizan durante 50 segundos cada uno con 10 segundos de descanso entre ellos.

¿Te has apuntado a alguna carrera? Ponernos retos permitirá que mejoremos deportivamente y a su vez reafirmemos la confianza en nosotros mismos.

El masaje de descarga es ideal para prevenir sobrecargas musculares y otro tipo de dolencias.

Vlad es puro talento sobre la mountain bike, pero el talento sin entrenamiento no llega muy lejos

¿Cómo tomarse el entrenamiento cuando nos vamos de vacaciones? Descanso activo, absoluto o mantenimiento de la rutina, esa es la cuestión.

Nadie puede negar que la bicicleta tensiona la espalda. Aquí tienes ejercicios para ejercitarla y relajarla.

Una vez hecho el esfuerzo, es el momento de recuperar musculatura, pero ¿a través de frío o a través de calor?

Todo el que que es ciclista sabe que montar en bici sienta bien, pero igual no sabe exactamente que beneficios aporta a la salud. Aquí te damos 5

En la Copa del Mundo de Vallnord el checo Ondrej Cink tuvo que parar cuando iba primero, la causa fue una arritmia

Te explicamos detenidamente las razones por las que, aunque parezca lo contrario, hacer deporte un día de resaca es una muy mala idea