Medidor de potencia para ciclismo: qué es, entrenamiento por vatios, marcas, diccionario....
Potenciómetro o medidor de potencia. TODO LO QUE NECESITAS SABER: marcas, razones para tener uno, entrenamiento por vatios...
Entrenamiento
La cadencia de pedaleo es demasiado importante para no dominarla
La cadencia de pedaleo es un aspecto básico en el rendimiento de un ciclista, te explicamos cómo dominarla de manera correcta.
Calambres musculares, qué son, por qué se producen y cómo evitarlos
En este artículo vamos a explicar qué es un calambre, por qué se produce y las mejores maneras de evitar sufrirlo.
Rutina de 10 minutos para fortalecer el core del ciclista
Si queremos aguantar sobre nuestra bici sin tener molestias lumbares o de otro tipo, lo mejor es tener un core fuerte que nos de la estabilidad suficiente
Ventajas y desventajas de entrenar solo y acompañado
¿Eres de rodar solo o de salir con la grupeta? En este post listamos las ventajas y los inconvenientes de ambas maneras de ver el entrenamiento
La terapia de flotación está de moda ¿ayudará realmente a recuperar?
La terapia de flotación está de moda, pero ¿es realmente efectiva para un ciclista? Te lo contamos en el artículo de hoy.
El postureo ciclista y sus consecuencias
La palabra postureo se ha popularizado mucho en los últimos años y eso ha sido gracias al aumento de deportistas, a las redes sociales y al ...
¿Por qué no es conveniente hacer deporte en un día de resaca?
Te explicamos detenidamente las razones por las que, aunque parezca lo contrario, hacer deporte un día de resaca es una muy mala idea
7 accesorios para montar tu gimnasio en casa o en cualquier lugar
Hoy te traemos 7 elementos con los que podrás montar tu propio gimnasio portátil en casa o en cualquier lugar
Solo necesitas una goma o banda elástica para mantenerte en forma desde casa
¿Quieres hacer ejercicios sin salir de casa? Con una goma o banda elástica es suficiente para mantenerte en forma desde la calidez de tu hogar
Lo peor que puedes hacer cuando te duelen los músculos
¿Te duelen los músculos? Hoy te explicamos lo último que deberías hacer si te ves en esa situación. ¡Toma nota y no cometas el error!
15 minutos de yoga por la mañana y dile adiós a la rigidez sobre la bici
Con solo 15 minutos de yoga cada mañana obtendrás un montón de beneficios para tu vida ciclista. Entre ellos decirle adiós a la rigidez.
¿Es recomendable entrenar con agujetas?
¿Entrenar con agujetas es una buena idea? ¿Debes parar cuando las estás sufriendo? Hoy resolvemos una duda muy habitual.
4 claves para que tu entrenamiento en invierno sea un éxito
Hoy te traemos cuatro claves para que tu entrenamiento en verano salve todos los obstáculos de la estación más dura del año: el invierno
La importancia de realizar una prueba de esfuerzo
En el artículo de hoy te vamos a explicar en detalle por qué es importante que realices una prueba de esfuerzo antes de realizar un objetivo exigente.