Entrenamiento

Es posible crear segmentos en Strava en 4 pasos. Los segmentos strava son una poderosa arma de motivación. Aprende aquí como funcionan

No te pongas excusas: aquí tienes 9 trucos para montar más en mountain bike. Sí, más aún.

Este no va a ser un artículo más que te recuerde las ventajas de montar en bici. Te explicamos por qué no puedes dejar de montar.

Los abdominales hipopresivos están de moda y tienen muchas razones para estarlo. Entra y descubre que son y como ayudan al ciclista

Cortar con tus rutinas de ejercicio, dejar de montar en bici, puede tener más consecuencias de las que piensas

Todo el que que es ciclista sabe que montar en bici sienta bien, pero igual no sabe exactamente que beneficios aporta a la salud. Aquí te damos 5

Si aún no lo sabes los ciclistas tenemos ciertas obligaciones que debemos cumplir si no queremos ser sancionados ¿las conoces?

Un estudio elaborado por Shimano confirma científicamente que la bicicleta eléctrica reduce el cansancio y el sudor.

¿Cuál es el peso ideal de un ciclista? ¿Cuánto pesan los ciclistas profesionales? Depende de muchos factores pero aquí te damos algunas claves

Aunque no lo creáis se puede rendir más sin entrenara más, o incluso entrenando menos.

¿Qué es mejor, ser un ciclista con sobrepeso o una persona delgada, pero sedentaria? Resolvemos la incógnita en este artículo.

Los Pump Track son la última moda del mountain bike. Te contamos qué son y su utilidad para el entrenamiento en este artículo.

¿Quieres saber cómo identificar si estás cansado o sobreentrenado? Lee este artículo y no caigas en ese tremendo error.

¿Cómo tomarse el entrenamiento cuando nos vamos de vacaciones? Descanso activo, absoluto o mantenimiento de la rutina, esa es la cuestión.

La propiocepción es tan importante que todos los profesionales le dedican un tiempo a entrenarla.