Entrenamiento página 5

Así es, es importante hacer algo más allá de solamente ciclismo.

Si estás rodando por algún sendero del Monte Lennon y a lo lejos ves a dos bikers con el maillot arcoiris, más vale que te eches a un lado

En plena época de resfriados, seguro que te lo has preguntado: ¿pero puedo hacer ejercicio enfermo?

Batty es una de las más activas en redes sociales de las ciclistas de Copa del Mundo, y a través de su cuenta de Instagram podemos seguir...

Con la llegada de los Reyes Magos se da por finalizada la Navidad, Pero si practicas ciclismo o mountain bike, comienza un nuevo año, un nuevo reto.

Analizamos algunos de los errores más comunes que suelen cometer los ciclistas menos experiementados.

Nadie puede negar que la bicicleta tensiona la espalda. Aquí tienes ejercicios para ejercitarla y relajarla.

¿Cómo entrena en el gimnasio un biker del equipo Scott SRAM? Frischknecht combina ejercicios de autocarga, como flexiones, con elementos que provoquen...

Un nuevo estudio demuestra que el ejercicio anaeróbico protege ante problemas cardiovasculares y otras enfermedades.

Si cada vez sales a rodar más días y comienzas a preocuparte por mejorar tu rendimiento es indispensable que conozcas estos conceptos.

Los entrenamientos de calidad son imprescindibles para los dias de poco tiempo. Aqui tienes dos entrenamientos interválicos.

Proponemos un entrenamiento corto ideal para quemar las comidas navideñas en poco tiempo.

Para esa época en la que es difícil mantener el entrenamiento, no te agobies, disfruta y aplica cambios sencillos que te permitan mantener la forma

Recuperar es tan importante como entrenar. Puede sonarte exagerado pero recuperar es una parte fundamental. Aquí tienes 5 consejos para hacerlo.

El sistema de realidad virtual ciclista se consolida: Zwift ya suma 550.000 usuarios.