Entrenamiento página 5

Qué es el tapering y la supercompensación

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Entrenamiento | 23 Apr, 2019

En más de una ocasión hemos dicho que tan importante como entrenar bien es descansar, y la técnica conocida como tapering es uno de los mejores ejemplos.

Electroestimulación y ciclismo ¿funciona?

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Entrenamiento | 18 Apr, 2019

La electroestimulación es una técnica en la que través de unos electrodos pegados al cuerpo se estimula el músculo mediante pequeñas descargas eléctricas.

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