Sí que hay algunos ejercicios que puedes hacer de forma casi imperceptible
La liberación miofascial es una terapia manual en la que a través de movimientos y presiones sobre todo el sistema fascial se liberan las tensiones y ...
¿Sabes por qué el glucógeno es tan importante? ¿Controlas tus niveles de glucógeno?
Cuando hablas de velocidad, de potencia, de sprint o de ataques, ¿de qué hablas sino de fuerza?
Analizamos el consumo de marihuana entre deportistas, ¿qué beneficios y qué riesgos conlleva?
Vamos hablar sobre la preparación física de la mujer, centrándonos en la parte fisiológica y del entrenamiento
Seguro que has oído hablar de la ducha de agua fría para mejorar. Te explicamos su utilidad y cuándo llevarla a cabo para conseguir todos los beneficios.
Los beneficios del entrenamiento en altura para competiciones de ciclismo de carretera o mountain bike están probados. Conócelos en este artículo.
Los calambres son uno de los problemas musculares más comunes, especialmente en deportistas. Se trata de un espasmo o contracción...
Básicamente existen dos tipos de pedaleo, el pedaleo a pistón y el pedaleo redondo, pero vamos a ver qué fases intervienen en cada uno
Todo el que que es ciclista sabe que montar en bici sienta bien, pero igual no sabe exactamente que beneficios aporta a la salud.
La mascarilla ya forman parte del equipamiento de cualquier deportista, pero ?cuáles son las mejores?
¿Cómo tomarse el entrenamiento cuando nos vamos de vacaciones? Descanso activo, absoluto o mantenimiento de la rutina, esa es la cuestión.
Es muy recurrente que durante la práctica ciclista algunas partes de tu cuerpo se entumezcan.
