Qué puedes cambiar para mejorar la aerodinámica
La posición es lo que más influye en la aerodinámica del ciclista. Una vez mejorada es el turno de mejorar los componentes y accesorios.
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TrainingPeaks es hoy en día la aplicación de referencia en lo que a gestión del entrenamiento se refiere, utilizada incluso por los ciclistas profesionales.
Entre las actividades para lidiar con la falta de tiempo y la mala meteorología, el Spinning y el Ciclo-indoor resultan de las más interesantes.
Un estudio publicado en el European Heart Journal reveló que el ejercicio intenso tiene más beneficios para el corazón de lo que se pensaba hasta ahora.
Rebajar el peso siempre ha sido una de las grandes obsesiones del ciclista. Muchos han encontrado un atajo en el medicamento Ozempic.
Estos consejos te ayudarán a vencer la pereza, dejar de posponer y empezar a madrugar para hacer ejercicio.
El Runner's High es la placentera sensación que experimenta un corredor tras completar un entrenamiento de resistencia. El Cycling's High...
El Umbral Funcional de Potencia o FTP es, en el entrenamiento por potencia la vara de medir que define nuestro nivel. Aprende como mejorarlo.
Scenic Cycler irrumpe en el mercado como un generador de rutas ciclistas de carretera impulsado con inteligencia artificial. La aplicación pretende...
Zwift Academy abrirá de nuevo sus puertas el 6 de noviembre para desafiar a todos aquellos que sueñan con convertirse en ciclistas profesionales
Todos tenemos nuestras preferencias a la hora de entrenar que, en muchos casos, están basadas en nuestras cualidades como ciclistas.
Qué pasa en tu organismo cuando la pendiente comienza a complicarse
Todos somos conscientes del ahorro de fuerzas que supone ir a rueda y, sin embargo, es increíble la cantidad de gente que no sabe hacerlo correctamente.
La avalancha de datos con que contamos los ciclistas, aunque útil para un entrenamiento más preciso, también puede ser contraproducente.
Tras el paso de la primera ola de calor, y con visos a que el verano va a ser bastante duro, nos preguntamos cuál es la temperatura máxima para...