Si estás entrenando en serio, si tienes objetivos marcados y no quieres perder la forma física, aquí tienes los días que tardas en perderla.
Y si un parche nos diera información sobre la temperatura corporal, nivel de sodio, glucosa, fatiga, estrés...
Estas cámaras hipóxicas están permitidas por la Asociación Mundial Antidopaje, en algunos paises, como Italia o Noruega, sí están prohibidas.
La reacción al calor o altas temperaturas es individual, pero hay algunos pasos que todos podemos tomar para mantenernos hidratados.
Muchos me habéis preguntado sobre cuántos controles me hacen , cómo, cuándo, etc...
¿Te has apuntado a alguna carrera? Ponernos retos permitirá que mejoremos deportivamente y a su vez reafirmemos la confianza en nosotros mismos.
El masaje de descarga es ideal para prevenir sobrecargas musculares y otro tipo de dolencias.
¿Cómo tomarse el entrenamiento cuando nos vamos de vacaciones? Descanso activo, absoluto o mantenimiento de la rutina, esa es la cuestión.
En la Copa del Mundo de Vallnord el checo Ondrej Cink tuvo que parar cuando iba primero, la causa fue una arritmia
Los beneficios del entrenamiento en altura para competiciones de ciclismo de carretera o mountain bike están probados. Conócelos en este artículo.
Las deshidratación es uno de los problemas más comunes que pueden aparecer durante una ruta en bici y dar al traste con el resto del día.
Analizamos el consumo de marihuana entre deportistas, ¿qué beneficios y qué riesgos conlleva?
El es HMB, un "nuevo" suplemento que se estaba oyendo mucho entre los deportistas que querían disminuir la destrucción muscular tras ejercicios intensos...
Seguro que has oído hablar de la ducha de agua fría para mejorar. Te explicamos su utilidad y cuándo llevarla a cabo para conseguir todos los beneficios.
La reducción del estrés y la mejora de la autoestima pueden ayudarte a rendir más laboralmente.