Entrenamiento
Aquí os dejamos algunos consejos para que la lluvia no os impida disfrutar de esta época del año.
Entrenamiento
El rendimiento es un factor importante para muchos ciclistas, a pesar de que la falta de medios y factores externos como las condiciones meteorológicas...
Entrenamiento
Llevar una adecuada rutina postentrenamiento es una de las claves en el proceso de recuperación. Te explicamos la forma más efectiva de hacerlo.
Entrenamiento
¿Qué es el entrenamiento de base? ¿Por qué es tan importante para un ciclista?
Entrenamiento
Muchos ciclistas se frustran por no ser capaces de mejorar su forma sin plantearse que no llegan más allá porque siempre hacen lo mismo sobre la bici.
Entrenamiento
La empresa lituana TukasEV presenta una innovadora bici estática para revolucionar el sector. La HR Bank M2000 cuenta con una capacidad de 2 kW...
Carretera
Los problemas de rodillas son una de las dolencias más habituales entre quienes pedalean con regularidad. El ciclismo es un deporte de bajo impacto...
Entrenamiento
El dolor puede aparecer con relativa frecuencia al entrenar. El ejercicio físico puede derivar en algún tipo de molestia, aunque conviene discriminar...
Entrenamiento
Cuando termina la temporada muchos ciclistas se quedan con una especie de vacío sin saber muy bien como afrontar estos meses hasta la siguiente.
Entrenamiento
Dolor de culo, espalda, manos... los asociamos a la dureza del ciclismo cuando, con un estudio biomecáncio ciclista nos podemos olvidar de ellos.
Entrenamiento
A menudo no somos conscientes de cómo respiramos cuando vamos en bici hasta que el esfuerzo nos hace hiperventilar y acabamos cediendo.
Entrenamiento
La posición es lo que más influye en la aerodinámica del ciclista. Una vez mejorada es el turno de mejorar los componentes y accesorios.
Entrenamiento
TrainingPeaks es hoy en día la aplicación de referencia en lo que a gestión del entrenamiento se refiere, utilizada incluso por los ciclistas profesionales.
Entrenamiento
Entre las actividades para lidiar con la falta de tiempo y la mala meteorología, el Spinning y el Ciclo-indoor resultan de las más interesantes.
Entrenamiento
Un estudio publicado en el European Heart Journal reveló que el ejercicio intenso tiene más beneficios para el corazón de lo que se pensaba hasta ahora.