Entrenamiento
Aunque el entrenamiento hoy en día se centra en los vatios, nuestro corazón aún puede proporcionarnos mucha información sobre nuestro estado de forma.
Entrenamiento
Core, fabricante de un sensor de medición de la temperatura corporal durante la actividad física mejora sus planes de adaptación al calor.
Entrenamiento
El VO2 máx. es uno de los indicadores más utilizados para conocer la capacidad cardiovascular. Los datos varían mucho entre deportistas de alto nivel...
Entrenamiento
Una investigación revela que las capacidades cognitivas de los ciclistas aumentan si antes de la carrera han pasado por el baño
Entrenamiento
Surge una nueva métrica para definir el rendimiento y la forma de un ciclista: la durabilidad o lo que es lo mismo, de lo que es capaz un ciclista en fatiga
Entrenamiento
A la hora de medir el volumen de entrenamiento podemos contar horas o kilómetros. Te contamos que es lo ideal para tener el mejor control del entrenamiento.
Entrenamiento
Mucho se ha debatido tradicionalmente sobre si el ciclista nace o se hace. En realidad, una combinación de ambos factores es lo que define los grandes.
Entrenamiento
Un estudio revela que el ciclismo disminuye las probabilidades de sufrir dolor de rodillas. El movimiento de los pedales...
Entrenamiento
La percepción del esfuerzo juega un papel clave en el rendimiento del ciclista y es una de las grande olvidadas para entender y controlar la intensidad...
Entrenamiento
La imagen del escalador retorciéndose sobre los pedales es icónica del ciclismo pero, ¿es esta la mejor técnica para afrontar las ascensiones?
Entrenamiento
Zwift presenta una batería de novedades para brindar a los usuarios un abanico de posibilidades de entrenamiento aún más amplio. La plataforma lanza...
Entrenamiento
Siempre hemos escuchado que mejorar en el ciclismo es cuestión de años de práctica. Sin embargo, en un único año podemos lograr un salto patente.
Equipamiento Ciclista
Los monitores de actividad como la pulsera Whoop se han convertido en una rica fuente de datos que permite a los ciclistas entrenar de forma más precisa.
Entrenamiento
El miedo a caerse cuando montamos en bici puede ser sumamente incapacitante, llegándonos a bloquear de tal manera que convierta el pedaleo en sufrimiento.
Entrenamiento
Trazar las curvas de forma óptima es una habilidad clave para cualquiera que busque ir lo más deprisa posible sobre su bici de carretera.