El eterno debate ahora gana una posición: entrenar por sensaciones vuelve a ser una opción y tiene sus ventajas.
Ante la alarma, la alerta, la emergencia o la supervivencia, una persona saca a relucir su fuerza histérica
Sí que hay algunos ejercicios que puedes hacer de forma casi imperceptible
La liberación miofascial es una terapia manual en la que a través de movimientos y presiones sobre todo el sistema fascial se liberan las tensiones y ...
¿Sabes por qué el glucógeno es tan importante? ¿Controlas tus niveles de glucógeno?
Cuando hablas de velocidad, de potencia, de sprint o de ataques, ¿de qué hablas sino de fuerza?
Estos consejos te ayudarán a vencer la pereza, dejar de posponer y empezar a madrugar para hacer ejercicio.
Analizamos el consumo de marihuana entre deportistas, ¿qué beneficios y qué riesgos conlleva?
Vamos hablar sobre la preparación física de la mujer, centrándonos en la parte fisiológica y del entrenamiento
Seguro que has oído hablar de la ducha de agua fría para mejorar. Te explicamos su utilidad y cuándo llevarla a cabo para conseguir todos los beneficios.
Los beneficios del entrenamiento en altura para competiciones de ciclismo de carretera o mountain bike están probados. Conócelos en este artículo.
No te pongas excusas: aquí tienes 9 trucos para montar más en mountain bike. Sí, más aún.
Los calambres son uno de los problemas musculares más comunes, especialmente en deportistas. Se trata de un espasmo o contracción...
Básicamente existen dos tipos de pedaleo, el pedaleo a pistón y el pedaleo redondo, pero vamos a ver qué fases intervienen en cada uno
Todo el que que es ciclista sabe que montar en bici sienta bien, pero igual no sabe exactamente que beneficios aporta a la salud.