Entrenamiento
TrainingPeaks es hoy en día la aplicación de referencia en lo que a gestión del entrenamiento se refiere, utilizada incluso por los ciclistas profesionales.
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Entre las actividades para lidiar con la falta de tiempo y la mala meteorología, el Spinning y el Ciclo-indoor resultan de las más interesantes.
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Un estudio publicado en el European Heart Journal reveló que el ejercicio intenso tiene más beneficios para el corazón de lo que se pensaba hasta ahora.
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Rebajar el peso siempre ha sido una de las grandes obsesiones del ciclista. Muchos han encontrado un atajo en el medicamento Ozempic.
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Llevar una adecuada rutina postentrenamiento es una de las claves en el proceso de recuperación. Te explicamos la forma más efectiva de hacerlo.
Entrenamiento
Todos somos conscientes de la importancia de la recuperación activa, pero pocos son los que hacen salidas suaves.
Entrenamiento
Estos consejos te ayudarán a vencer la pereza, dejar de posponer y empezar a madrugar para hacer ejercicio.
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El Runner's High es la placentera sensación que experimenta un corredor tras completar un entrenamiento de resistencia. El Cycling's High...
Entrenamiento
El Umbral Funcional de Potencia o FTP es, en el entrenamiento por potencia la vara de medir que define nuestro nivel. Aprende como mejorarlo.
Entrenamiento
Scenic Cycler irrumpe en el mercado como un generador de rutas ciclistas de carretera impulsado con inteligencia artificial. La aplicación pretende...
Entrenamiento
Los profesionales se mueven a otro nivel en comparación con el resto de los que salimos a la carretera pero, pocos somos conscientes de la diferencia real.
Entrenamiento
Zwift Academy abrirá de nuevo sus puertas el 6 de noviembre para desafiar a todos aquellos que sueñan con convertirse en ciclistas profesionales
Entrenamiento
A la hora de medir el volumen de entrenamiento podemos contar horas o kilómetros. Te contamos que es lo ideal para tener el mejor control del entrenamiento.
Entrenamiento
Contar con un metabolismo lo más eficiente posible es esencial para lograr el mayor rendimiento en deportes de resistencia como el ciclismo.
Entrenamiento
Todos tenemos nuestras preferencias a la hora de entrenar que, en muchos casos, están basadas en nuestras cualidades como ciclistas.