Entrenamiento página 3

Estos consejos te ayudarán a vencer la pereza, dejar de posponer y empezar a madrugar para hacer ejercicio.

Cumplir años es inevitable y afecta a nuestra actividad ciclista. Conocer en qué medida y cómo afrontar la edad nos ayudará a ser mejores ciclistas.

Cada vez más ciclistas descubren que mejorar no sólo requiere dar pedales

Aquí os dejamos algunos consejos para que la lluvia no os impida disfrutar de esta época del año.

La falta de impacto del ciclismo y realizar un movimiento cíclico lo convierte en un deporte poco lesivo aunque no exento de ellas.

Si no paras de buscar las mejores fórmulas para quemar calorías de más, hoy te traemos los 5 mejores ejercicios para conseguirlo.

Las propiedades recuperantes del hielo son conocidas desde hace años. Te explicamos como utilizarlo para lograr los mejores resultados.

Velocidad gratis con el nuevo sistema de análisis aerodinámico Aerosensor capaz de estudiar la resistencia del ciclista en el mundo real.

Aunque no es fácil ver una relación directa en la mejora del rendimiento, a veces es mejor una sesión de estas que salir en bici

Tener al día el FTP es esencial para lograr un entrenamiento por potencia lo más eficiente posible.

¿Cuál es el peso ideal de un ciclista? ¿Cuánto pesan los ciclistas profesionales? Depende de muchos factores pero aquí te damos algunas claves

El neerlandés explica que no cree que fuera una mala recuperación del Giro lo que le pasó factura, sino su entrenamiento en altitud.

No hay tiempo que perder en lo que a montar en bici se refiere. Si puede ser temprano, mejor. Incluso tiene muchas ventajas

Tras el paso de la primera ola de calor, y con visos a que el verano va a ser bastante duro, nos preguntamos cuál es la temperatura máxima para...

Te proponemos 6 ejercicios de fuerza que no necesitan máquinas, perfectos para mantener el tono desde tu salón. Y, además, aptos para principiantes.