¿Sabes lo que es la pliometría? ¿Y los beneficios que puedes obtener practicándola? Te lo contamos al detalle en este artículo.
Zwift no está sola en este nuevo mundo. Aquí tienes otras 4 opciones interesantes
Consigue un rodillo sencillo, y hazlo rodillo inteligente con estas sencillas herramientas
Cuando nos sentamos en una sauna nuestro cuerpo responde de manera muy parecida a cuando estamos subiendo un puerto sobre la bici.
Qué diferencia hay entre los ejercicios isotónicos y los ejercicios isométricos ¿Cuáles son mejores?
Si finalmente se permiten practicar deportes como el mountain bike o el ciclismo de carretera y a la vez es obligatorio el uso de mascarillas una solución..
La fuerza de voluntad es una cualidad que se puede entrenar y puede marcar la diferencia entre lograr un objetivo o no hacerlo.
Te explicamos cómo hacer una reunión con tus amigos en Zwift y rodar juntos
Si ves que algún ciclista al que conoces anda demasiado bien, puede que esté usando algunos trucos en Zwift.
Cualquiera en el salón de su casa se puede montar un pequeño espacio en el que ponerse en forma sin salir a la calle. Kate Courtney lo ha hecho en el...
Strava es una potente herramienta de motivación para esos días en los que no puedes salir de casa.
Hay quienes en una crisis ven una oportunidad. Ese barco ahora se llama Zwift, y el Team Ineos acaba de subirse.
Nuevas investigaciones sobre ciclismo saludable aportan información sobre cómo llegar a ser nonagenario montando en bici.
Sí, ambos entrenamientos pueden aportar, pero ¿mejor spinning o rodillo?
Hacer sentadillas conlleva múltiples beneficios para tu actividad ciclista. Quizá te sorprenda, pero hay pocos ejercicios capaces de cambiar el ...