Los ejercicios isométricos son un tipo de ejercicio que implican tensión muscular sin necesidad de movernos del sitio
Aprender a respirar correctamente sobre la bici aumentará tu rendimiento exponencialmente en poco tiempo. ¡Te contamos cómo!
Desde hace varios años se viene debatiendo sobre si es necesario el entrenamiento de fuerza para los ciclistas, si realmente es útil o no para mejorar ...
En más de una ocasión hemos dicho que tan importante como entrenar bien es descansar, y la técnica conocida como tapering es uno de los mejores ejemplos.
Todo lo que creíamos saber sobre ciclismo de élite y edad está ahora en tela de juicio. ¿Existen los límites?
Las pistolas de masaje muscular se han puesto de moda por sus innumerables beneficios y precios bajos
Sí, ambos entrenamientos pueden aportar, pero ¿mejor spinning o rodillo?
El proceso de entrenamiento para la mejora de la condición física de cualquier deportista requiere seguir unas pautas y un orden para conseguir este desarro
Una nueva función marca desde hoy dónde están talleres, cafés, fuentes o paradas del transporte público, en la aplicación y en la web de la plataforma.
Con la llegada de los Reyes Magos se da por finalizada la Navidad, Pero si practicas ciclismo o mountain bike, comienza un nuevo año, un nuevo reto.
Te explicamos detenidamente las razones por las que, aunque parezca lo contrario, hacer deporte un día de resaca es una muy mala idea
Año nuevo, vida nueva, suele decirse. Aquí tienes algunas ideas muy comunes sobre proyectos ciclistas para 2021
El periodo transitorio es una etapa de descanso y recuperación que viene precedido de la ultima prueba competitiva de la temporada del ciclista
La geometría de una posición perfecta es muy compleja. Pero el primer paso para corregir pequeños errores es nuestra posición sobre la bici.
Un rodillo de transmisión directa con rueda incorporada y una bicicleta completa de entrenamiento, ambos con ruedas iluminadas como se pueden ver en el prop
