Todo el que que es ciclista sabe que montar en bici sienta bien, pero igual no sabe exactamente que beneficios aporta a la salud.
La mascarilla ya forman parte del equipamiento de cualquier deportista, pero ?cuáles son las mejores?
¿Cómo tomarse el entrenamiento cuando nos vamos de vacaciones? Descanso activo, absoluto o mantenimiento de la rutina, esa es la cuestión.
Es muy recurrente que durante la práctica ciclista algunas partes de tu cuerpo se entumezcan.
Hoy te proponemos 3 tablas de entrenamiento de intervalos
Este no va a ser un artículo más que te recuerde las ventajas de montar en bici. Te explicamos por qué no puedes dejar de montar.
A menudo no disponemos de mucho tiempo para entrenar, sobre todo en días laborales, donde es difícil encontrar tiempo...
Analizamos algunos de los errores más comunes que suelen cometer los ciclistas menos experiementados.
Principales ventajas del entrenamiento por potencia en relación con el control por frecuencia cardíaca (FC)
El proceso de entrenamiento para la mejora de la condición física de cualquier deportista requiere seguir unas pautas y un orden para conseguir este desarro
No se suele hacer mucho caso a la rutina posterior a bajarnos de la bici y puede ser muy importante si queremos recuperar bien y rápido
Local Legends premia el esfuerzo, la disciplina y la pasión en lugar de los tiempos más rápidos.
Estos entrenamientos están valorados en 20$ pero los tenéis completamente gratis utilizando el cupón que os haremos llegar a todos los interesados.
Un estudio norteamericano ha publicado los porcentajes de un estudio sobre las excusas para no hacer ejercicio.