
Por qué deberías apuntarte a una carrera, aunque no te guste competir
Apuntarte a una carrera es una de las claves para mejorar más rápido
Apuntarte a una carrera es una de las claves para mejorar más rápido
Relacionar la altura y el peso puede ser una gran herramienta para saber si tenemos un peso saludable. Debemos olvidar el mal llamado 'peso ideal'...
El mejor ciclista no es el que más watios mueve, sino aquel que consigue llegar el primero desde un “punto A” a un “punto B”
La velocidad media es una de las obsesiones para muchos de quienes montan en bici, casi al nivel del peso. Te enseñamos como ser más rápido.
Un estudio de la Universidad Católica de Lovaina pone en entredicho la configuración de privacidad de Strava. Los investigadores descubrieron la...
Las propiedades recuperantes del hielo son conocidas desde hace años. Te explicamos como utilizarlo para lograr los mejores resultados.
Un nuevo estudio relaciona la hora del día en la que practicamos deporte con el control del azúcar en sangre. Los resultados arrojaron que la resistencia...
La recuperación es la parte más importante del entrenamiento y en la que el cuerpo genera adaptaciones. Repasamos los mejores métodos disponibles.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Bath (Reino Unido) ha demostrado que reducir el uso de las redes sociales mejora nuestro...
Aunque el entrenamiento por potencia se ha vuelto cada vez más popular, las pulsaciones siguen siendo una referencia útil y válida para muchos.
Las conmociones cerebrales a causa de una caída son sin duda, la situación más peligrosa a la que se puede enfrentar un ciclista. Aprende a reconocerlas.
Sí, el sillín de la bicicleta está para sentarse. Pero eso no significa que siempre tengas que ir sentado.
Dos de los modos más empleados para intentar perder peso son el running y el ciclismo pero, ¿qué es más recomendable? Lo analizamos.
El rodillo puede ser tu mejor aliado para días en los que llueve o no te apetece salir. En el podrás sacar una sesión más corta...
Controlar todos los parámetros fisiológicos del ciclista se ha convertido en un aspecto esencial entre los profesionales para ajustar los entrenamientos.