Sí, valen muchos más deportes, pero nos cuesta pensar más allá de las dos ruedas de una buena bici
La fuerza es muy importante en la preparación de cualquier atleta, incluso los ciclistas aficionados deberían reservar un tiempo de sus salidas en bici...
Hay muchos tipos de básculas. Lo último son las básculas de bioimpendancia
El plogging es una actividad que está ganando adeptos en los últimos tiempos. Pero, ¿de qué se trata?
Se aproximan fechas en las que, antes o más bien después, todos y todas vamos a querer quemar grasa
Las series o trabajos fraccionados ¿realmente nos ayudan a mejorar tanto? ¿Hay otro “camino”?
La rutina consta de estos 7 ejercicios que se realizan durante 50 segundos cada uno con 10 segundos de descanso entre ellos.
Hoy te proponemos 3 tablas de entrenamiento de intervalos
Desde hace varios años se viene debatiendo sobre si es necesario el entrenamiento de fuerza para los ciclistas, si realmente es útil o no para mejorar ...
Todo lo que no se evalúa, se devalúa. No sabrás si mejoras si no haces test FTP/UPF para ciclismo.
El umbral anaeróbico es como un techo de cristal: no lo ves, pero está ahí y te impide rendir más y mejor a máximo nivel de esfuerzo
Este no va a ser un artículo más que te recuerde las ventajas de montar en bici. Te explicamos por qué no puedes dejar de montar.
¿Conoces el entrenamiento invisible? ¿Sabes cómo gestionarlo y potenciarlo?
¿Aún no tienes un rodillo y no sabes cuál comprar? ¿Has mirado rodillos fijos y rodillos de rulos pero estas dubitativo sobre cuál sería el mejor para ti?
De entre todos los alimentos o platos que solemos incluir, está la pasta. Pero ¿se puede no comer pasta como ciclista?
