El gel energético forma parte de la planificación en la nutrición de cualquier ciclista, pero ¿lo estás usando correctamente?
¿Sales a rodar en tu bicicleta de carretera o mountain bike pero no ves resultados en la báscula? Te contamos por qué
De entre todos los alimentos o platos que solemos incluir, está la pasta. Pero ¿se puede no comer pasta como ciclista?
Para perder peso, una buena dieta y bastante ejercicio. Pero, ¿y si no puedes tener ambas cosas? ¿Por cuál decantarse?
El ocho veces campeón del mundo ha confirmado que no está siguiendo una dieta vegetariana, simplemente está intentando seguir la que está considerada...
¿Qué pasa cuando llevamos tiempo intentado bajar de peso y no lo conseguimos? Puede ser por culpa de estos hábitos
Adelgazar no es contar calorías. O al menos no sólo contar calorías
La UCI, tras diversos estudios y análisis, se pronunciará en unos días sobre su uso
A vece no es necesario seguir dietas estrictas para comenzar a perder peso. Basta con que cambies estos sencillos hábitos para...
Cualquier ayuda en cuanto a alimentación para perder peso se refiere siempre es positiva. Y hay alimentos útiles para tu metaboismo en ese sentido.
Si estás pensando en perder peso, deberías considerar salir en bici.
Año nuevo, vida nueva, suele decirse. Aquí tienes algunas ideas muy comunes sobre proyectos ciclistas para 2021
¿Qué es mejor, ser un ciclista con sobrepeso o una persona delgada, pero sedentaria? Resolvemos la incógnita en este artículo.
Estos son algunos tipos de frutas bajas en hidratos que son perfectas para tomarlas durante el desayuno o la cena si nos hemos colado en la comida
Puedes hacerlo de forma algo más responsable con estas bebidas alcohólicas que menos engordan
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.