Tu dieta se basa en una serie de alimentos que consumes. Y estos alimentos tienen un proceso de producción
El aguacate se ha convertido en la fruta de moda. Se usa para casi todo, pero ¿es buena para el ciclismo?
Sus efectos son muy positivos para mejorar el rendimiento. Pero todo en exceso puede ser demasiado
Aunque no lo creas, el picante, dentro y fuera del organismo, puede suponer esa diferencia
Hay trucos sobre cómo tomar cafeína para mejorar tu rendimiento
There are tricks on how to drink caffeine to improve your performance
Con una dieta equilibrada una persona tomará las proteínas adecuadas, hoy os dejamos una lista con cinco alimentos que contienen muchas proteínas
¿Qué beneficios tiene el plátano que lo hacen tan especia? ¿el plátano engorda? ¿cuál es la diferencia entre el plátano y la banana? Aquí está la respuesta
Estos son algunos tipos de frutas bajas en hidratos que son perfectas para tomarlas durante el desayuno o la cena si nos hemos colado en la comida
¿Has sufrido alguna vez una pájara ciclista? Seguro que sí, seguro que conoces esa desastrosa sensación
Corres algunos riesgos, uno de los más comunes es algún problema digestivo o alguna afección de tu proceso digestivo
Stevia, sacarina, pero ahora también el agave. Así es, el agave es un endulzante, pero ¿es sano?
Se acerca el verano, época vacacional, y época de excesos alimenticios. Pero no parece tan grave.
La báscula unicamente expresa la cantidad total de masa corporal, sin diferenciar agua, grasa...
También hay barritas energéticas de grillos. Sí, de insectos.
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.