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Cómo evitar la pájara Nutrición
29 ago. 2022

Cómo evitar la pájara

No existe una sensación peor sobre la bici que cuando cogemos una pájara. Las fuerzas desaparecen y cada pedalada se vuelve un suplicio.

Claves para perder peso practicando ciclismo Nutrición
17 ago. 2022

Claves para perder peso practicando ciclismo

Zonas 'quemagrasas', sesiones de alta intensidad, salidas en ayunas... La bici es tu gran aliada para de adelgazar, pero debes tener estas cosas en cuenta.

¿En qué consiste comer bien? Nutrición
25 jul. 2022

¿En qué consiste comer bien?

Comer bien es sinónimo de comer de forma saludable. Pero, ¿qué significa tener una dieta saludable?

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La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.

En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.

La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.

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