Nutrición página 4

¿En qué consiste comer bien?

¿En qué consiste comer bien?

Nutrición 5 jul. 2020

Comer bien es sinónimo de comer de forma saludable. Pero, ¿qué significa tener una dieta saludable?

Tener hambre puede ser genético

Tener hambre puede ser genético

Nutrición 15 abr. 2020

Lo que solemos achacar al metabolismo, puede tratarse de saciedad. Todo genética, según los investigadores

Miel o azúcar ¿qué es mejor?

Miel o azúcar ¿qué es mejor?

Nutrición 9 mar. 2020

Son imprescindibles para rendir. El azúcar, o la miel en su defecto, son el edulcorante necesario para convertirlo en energía.

Nutrición página 4

La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.

En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.

La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.

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