Nutrición
En tiempo de pandemia, no está de más conocer alimentos para subir las defensas
Nutrición
Para perder peso, una buena dieta y bastante ejercicio. Pero, ¿y si no puedes tener ambas cosas? ¿Por cuál decantarse?
Nutrición
¿Sabías que desayunar antes de entrenar puede ayudarte a quemar más que no haciéndolo? Te explicamos por qué en este artículo.
Nutrición
¿Sales a rodar en tu bicicleta de carretera o mountain bike pero no ves resultados en la báscula? Te contamos por qué
Nutrición
El entrenamiento nutricional es, dicho de forma sencilla, entrenar la alimentación durante el propio entrenamiento. ¿Por qué es importante?
Nutrición
Uno de los nombres más reconocibles desde hace décadas cuando hablamos de dietas, es el de dieta Atkins. Te recordamos en qué consiste
Nutrición
Nunca está de más recordar la importancia de la nutrición en el ciclismo. Hoy lo hacemos con 5 consejos básicos
Nutrición
La fórmula de la Coca Cola es un secreto. Pero ¿sus efectos son solamente por la cafeína o el azúcar? Pues no
Nutrición
El magnesio es fundamental para una de las fases ciclistas. Te contamos más sobre él
Nutrición
Sus efectos son muy positivos para mejorar el rendimiento. Pero todo en exceso puede ser demasiado
Entrenamiento
De entre todos los alimentos o platos que solemos incluir, está la pasta. Pero ¿se puede no comer pasta como ciclista?
Nutrición
El ocho veces campeón del mundo ha confirmado que no está siguiendo una dieta vegetariana, simplemente está intentando seguir la que está considerada...
Destacado
La UCI, tras diversos estudios y análisis, se pronunciará en unos días sobre su uso
Nutrición
A vece no es necesario seguir dietas estrictas para comenzar a perder peso. Basta con que cambies estos sencillos hábitos para...
Nutrición
Cualquier ayuda en cuanto a alimentación para perder peso se refiere siempre es positiva. Y hay alimentos útiles para tu metaboismo en ese sentido.
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.