Nutrición
La fórmula de la Coca Cola es un secreto. Pero ¿sus efectos son solamente por la cafeína o el azúcar? Pues no
Nutrición
El magnesio es fundamental para una de las fases ciclistas. Te contamos más sobre él
Nutrición
Sus efectos son muy positivos para mejorar el rendimiento. Pero todo en exceso puede ser demasiado
Entrenamiento
De entre todos los alimentos o platos que solemos incluir, está la pasta. Pero ¿se puede no comer pasta como ciclista?
Nutrición
El ocho veces campeón del mundo ha confirmado que no está siguiendo una dieta vegetariana, simplemente está intentando seguir la que está considerada...
Destacado
La UCI, tras diversos estudios y análisis, se pronunciará en unos días sobre su uso
Nutrición
A vece no es necesario seguir dietas estrictas para comenzar a perder peso. Basta con que cambies estos sencillos hábitos para...
Nutrición
Cualquier ayuda en cuanto a alimentación para perder peso se refiere siempre es positiva. Y hay alimentos útiles para tu metaboismo en ese sentido.
Entrenamiento
¿Qué es mejor, ser un ciclista con sobrepeso o una persona delgada, pero sedentaria? Resolvemos la incógnita en este artículo.
Nutrición
Aprende qué son las calorías vacías y las razones que las convierten en enemigas de nuestra salud
Nutrición
Por beber más café no vas a acrecentar ese efecto revitalizante y enérgico que produce, y te explicamos por qué
Nutrición
Adaptas tu ropa, adaptas tus horarios. Y adaptas tu nutrición y tu hidratación, también en tus entrenamientos ciclistas
Nutrición
A no ser que vivas en una zona tropical, el mundo son contrastes y tu sistema inmunitario necesita adaptarse a ellos.
Nutrición
Es increíble lo que puedes llegar a aprender de tí mismo planificando tu alimentación
Nutrición
Es recurrente la implantación de dietas en el deporte. La última es la dieta Golo, pero ¿funciona?
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.