Entrenamiento
¿Qué es mejor, ser un ciclista con sobrepeso o una persona delgada, pero sedentaria? Resolvemos la incógnita en este artículo.
Nutrición
Aprende qué son las calorías vacías y las razones que las convierten en enemigas de nuestra salud
Nutrición
Por beber más café no vas a acrecentar ese efecto revitalizante y enérgico que produce, y te explicamos por qué
Nutrición
Adaptas tu ropa, adaptas tus horarios. Y adaptas tu nutrición y tu hidratación, también en tus entrenamientos ciclistas
Nutrición
A no ser que vivas en una zona tropical, el mundo son contrastes y tu sistema inmunitario necesita adaptarse a ellos.
Nutrición
Es increíble lo que puedes llegar a aprender de tí mismo planificando tu alimentación
Nutrición
Es recurrente la implantación de dietas en el deporte. La última es la dieta Golo, pero ¿funciona?
Nutrición
Tu dieta se basa en una serie de alimentos que consumes. Y estos alimentos tienen un proceso de producción
Nutrición
El aguacate se ha convertido en la fruta de moda. Se usa para casi todo, pero ¿es buena para el ciclismo?
Nutrición
Aunque no lo creas, el picante, dentro y fuera del organismo, puede suponer esa diferencia
Nutrición
There are tricks on how to drink caffeine to improve your performance
Nutrición
Con una dieta equilibrada una persona tomará las proteínas adecuadas, hoy os dejamos una lista con cinco alimentos que contienen muchas proteínas
Nutrición
¿Qué beneficios tiene el plátano que lo hacen tan especia? ¿el plátano engorda? ¿cuál es la diferencia entre el plátano y la banana? Aquí está la respuesta
Nutrición
¿Has sufrido alguna vez una pájara ciclista? Seguro que sí, seguro que conoces esa desastrosa sensación
Nutrición
Corres algunos riesgos, uno de los más comunes es algún problema digestivo o alguna afección de tu proceso digestivo
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.