Nutrición página 2

¿En qué consiste comer bien?

¿En qué consiste comer bien?

Nutrición | 12 Jun, 2019

Comer bien es sinónimo de comer de forma saludable. Pero, ¿qué significa tener una dieta saludable?

¿Es mejor la miel o el azúcar?

¿Es mejor la miel o el azúcar?

Nutrición | 23 Apr, 2019

Son imprescindibles para rendir. El azúcar, o la miel en su defecto, son el edulcorante necesario para convertirlo en energía.

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La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.

En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.

La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.

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