Entrenamiento
Las navidades trastocan la rutina del ciclista afectando a sus entrenamientos y a su alimentación. Descubre como compatibilizar bici y disfrute.
Carretera
Esta curiosa proteína de salmón ha sido protagonista en el World Tour y ahora llega a la Copa del Mundo XCO con equipo propio.
Carretera
Los carbohidratos son los reyes de la nutrición del ciclista pero las proteínas ganan terreno por su enorme papel en la recuperación tras las etapas.
Nutrición
Se acerca la Navidad, época vacacional, y época de excesos alimenticios. Pero no parece tan grave.
Nutrición
Cada ciclista de Lidl-Trek disponga de un plan de hidratación basado en análisis de sudor, pruebas fisiológicas y condiciones ambientales
Destacado
La delgadez extrema de los deportistas y el abuso de Ozempic bajo la lupa de la Asociación Mundial Antidopaje que podría decretar su prohibición.
Nutrición
A partir de cierta edad, necesitamos más proteína, mejor distribuida y de mayor calidad para mantener la fuerza
Carretera
Los cuadrados de arroz crujiente o 'Rice Krispies' han hecho salivar a varios integrantes del pelotón durante el Giro de Italia. El Israel Premier Tech...
Nutrición
Aquí tenéis 5 tipos de los mejores desayunos para bajar de peso con alimentos realmente necesarios para nuestro organismo.
Nutrición
La merienda es una oportunidad para rellenar los depósitos de glucógeno, estabilizar los niveles de glucosa en sangre y evitar
Nutrición
Los batidos pueden ser mucho más que un simple post-entreno. Aquí tienes diez recetas diseñadas para ciclistas: equilibradas, naturales y adaptadas a cada..
Nutrición
Qué comer la noche previa a una competición para llegar con los depósitos llenos, el estómago tranquilo y las piernas listas para rendir desde el primer kil
Nutrición
No todas las bebidas deportivas son isotónicas. Te explicamos qué tipos de bebidas hay y para que uso están indicadas cada una de ellas.
Carretera
La delgadez al límite de Pauline Ferrand-Prévot vuelve a señalar al ciclismo de competición como actividad poco saludable.
Carretera
Tener todo medido en el ciclismo también ha llegado hasta las bolsas de avituallamiento de donde han desparecido alimentos antes habituales.
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.