Así utiliza David Valero el sensor de temperatura corporal central para entrenar y competir

Hace algunos años que los ciclistas de carretera monitorizan su temperatura corporal central para mejorar su rendimiento en competición y en mountain bike lo comenzaron a utilizar desde los calurosos JJ.OO de Tokio. Ahora David Valero nos cuenta cómo y para qué lo utiliza él durante sus entrenamientos y competiciones.

Así utiliza David Valero el monitor CORE de temperatura corporal

Durante los entrenamientos y la competición hay factores clave relacionados directamente con el rendimiento y uno de ellos es lo que se conoce como la temperatura corporal central, más allá de la temperatura de la piel. Conocer este dato en tiempo real permite a los deportistas regular su gasto energético de manera estratégica y aprender a termoregular su cuerpo en plena competición.

El sensor CORE es el más popular en este segmento, se coloca en un lateral de la banda de pulso y permite ver la temperatura real en cada momento en el ciclocomputador. Este dato queda registrado en cada competición y entrenamiento y los ciclistas lo utilizan para aprender a regular su esfuerzo en función de las condiciones externas.

RECOMENDADO

30 regalos ciclistas para acertar en Navidad (y todo el año)

Primeras imágenes de la nueva suspensión electrónica de Fox: sin cables ni centralita y con nuevo sistema de sensores

Unos días de excesos navideños apenas alteran tu metabolismo, según la ciencia

¿Dónde mirar la fecha de caducidad de un casco para ciclismo?

Manías ciclistas que solo entendemos los que damos pedales

Cómo saber si necesitas un día de descanso según tus sensaciones y datos

S-Works: qué significa realmente y de dónde viene la etiqueta más exclusiva de Specialized

Aquí podéis leer más sobre el monitor de temperatura CORE.