Algunos kilos de más, pulsaciones disparadas y jadeando para adelantar a cicloturistas: así es la vuelta de Mads Pedersen al entrenamiento

Ni siquiera los grandes especialistas del pelotón se libran de sufrir cuando vuelve a subirse a la bicicleta después de las vacaciones. Hace unos días era Pidcock el que reconocía que odiaba no estar en forma y ahora es Mads Pedersen el que ha contado cómo están siendo sus primeros entrenamientos de cara a 2027, con algunos kilos más, las pulsaciones disparadas y con la obsesión de no permitir que los ciclistas aficionados le adelanten en las subidas.

El orgullo de Mads Pedersen no entiende de pretemporadas

La temporada 2027 ya está en marcha para muchos profesionales, aunque las primeras semanas de preparación están lejos de parecerse a los entrenamientos que realizan cuando se encuentran en plena forma. Mads Pedersen acaba de comprobarlo después de cinco semanas de desconexión, un periodo en el que ha dejado atrás las exigencias de la competición y ha ganado algo de peso.

El corredor del Lidl-Trek ha hablado sobre su regreso a la bicicleta en el episodio Scandinavian hippies eh, publicado el 10 de noviembre en su podcast Lang Distance, que presenta junto a Jakob Egholm. Y lo ha hecho con bastante sentido del humor, reconociendo que, por muchos años que lleve compitiendo al máximo nivel, sigue cometiendo los mismos errores cuando vuelve a entrenar.

Uno de los problemas de Pedersen es que su carácter competitivo parece recuperarse mucho antes que su condición física. El danés reside en Mónaco y buena parte de sus recorridos de entrenamiento le obligan a afrontar subidas prácticamente desde que sale de casa. Eso hace especialmente complicado mantener una intensidad baja durante los primeros días.

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"El problema es que aquí empiezo directamente subiendo. No puedo rodar a 220 vatios. Solo para mantener algo de velocidad tengo que mover entre 250 y 270 vatios", explica.

Sin embargo, lo que realmente termina de complicarle las salidas es encontrarse con otros ciclistas en la carretera. Cuando su compañero de podcast le plantea la posibilidad de dejarse adelantar por aficionados, Pedersen reconoce entre risas que prefiere aumentar el esfuerzo.

"Prefiero ir a 170 pulsaciones". Y es que el excampeón del mundo tiene incluso su propia estrategia para disimular el sufrimiento cuando consigue superar a otros ciclistas.

"Voy completamente sin aliento, pero en cuanto los adelanto cierro la boca, pongo un desarrollo más suave y aumento la cadencia. Después, nada más pasar la siguiente curva, vuelvo a abrir la boca y empiezo otra vez a jadear".

Una anécdota que refleja hasta qué punto conserva su instinto competitivo, incluso cuando su estado de forma todavía está muy lejos del que necesita para competir.

"Cometo el mismo error todos los años"

Más allá de las bromas, Pedersen reconoce que la vuelta a los entrenamientos exige cierta adaptación. Después de varias semanas de descanso, las sensaciones sobre la bicicleta cambian considerablemente y los esfuerzos que antes resultaban cómodos vuelven a pasar factura.

"Fue duro. Las pulsaciones se disparan", explica sobre sus primeras salidas.

El danés admite que durante las vacaciones ha ganado algo de peso y que ahora debe recuperar progresivamente su condición física. El problema es que, en ocasiones, intenta entrenar como si todavía estuviera en plena temporada.

"Cuando estás en forma puedes salir dos horas con un poco de azúcar en el bidón y todo va bien. Cometo el mismo error todos los años. En las primeras tres o cuatro salidas termino completamente fundido".

Pedersen también reconoce que anteriormente ha intentado acelerar la pérdida de los kilos ganados saliendo únicamente con agua en los bidones. Una decisión que le ha llevado a quedarse sin energía cuando todavía no había recuperado su capacidad para soportar esos esfuerzos.

Esta vez pretende evitarlo llevando comida durante los entrenamientos y afrontando de otra manera las primeras semanas de preparación.

Cinco semanas de descanso antes de construir la forma para 2027

Las declaraciones de Pedersen ofrecen una perspectiva poco habitual del ciclismo profesional. En una disciplina donde cada vez se controlan más las cargas de entrenamiento, la alimentación y la recuperación, el danés reconoce abiertamente que necesita un periodo de descanso y que volver a alcanzar su mejor nivel requiere esfuerzo.

Su testimonio también demuestra que estar acostumbrado a competir entre los mejores del mundo no significa mantener esa capacidad durante todo el año.

Ahora tiene por delante el trabajo de recuperar las sensaciones, adaptar de nuevo el organismo a las cargas de entrenamiento y preparar la próxima temporada. Aunque, por lo que cuenta, hay algo que no necesitará entrenar: sus ganas de competir contra cualquiera que se cruce con él en una subida.