¿Cuánto pesan los 10 mejores ciclistas de MTB y carretera?

¿Cuánto pesan los 10 mejores ciclistas de MTB y carretera?

Entrenamiento 27 jul. 2022 18:07 Ignacio P.

Hay pocas formas de mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta tan eficientes como alcanzar una condición física óptima, y en este deporte el peso es decisivo.

Pero, el peso ideal puede variar mucho de un ciclista a otro y pronto se descubre que el peso va directamente relacionado con la potencia, no hay mas que ver la constitución de un escalador, como el recién ganador del Tour Jonas Vingegaard, de un sprinter o de un ciclista de montaña. Así que la clave en ciclismo no es el peso por si solo sino la de tener una buena relación potencia/peso.

El español David Valero es el ciclista más alto de la parrilla en MTB

 

 

¿Cuál es el peso ideal de un ciclista?

En relación al peso, lo primero es conocer cómo se divide nuestro peso corporal. No es lo mismo pesar 90 kilogramos con un 18% de grasa que 90 kilogramos con un 10% de grasa: el segundo sujeto tendrá apenas nueve kilogramos de grasa en su cuerpo, mientras que el primero rebasará los 16.

Así, dividir el total de tu suma en la báscula entre lo que corresponde a la estructura ósea, lo que corresponde a masa muscular y lo que corresponde a grasa corporal es muy útil a la hora de que un especialista dictamine nuestro peso ideal y el camino para alcanzarlo.

Por ejemplo, los ciclistas escaladores de élite son los más ligeros de este deporte, pero aún así deben vigilar mucho su peso mínimo y la cantidad de grasa mínima que tienen, que se suele situar en un 6%. De no ser así pueden caer en problemas de salud.

Lo mejor para recibir respuesta a esa pregunta es acudir a un médico especialista que, tras los estudios adecuados, ponga luz sobre las cuestiones planteadas en este artículo: desde cómo está dividido nuestro peso hasta en qué somatotipo nos encuadramos. A partir de ahí podrá proponernos un plan de dieta y entrenamiento para alcanzarlo. Y es que no existe el peso ideal de un ciclista, existe un peso ideal para cada persona.

Desde brujulabike no podemos dar patrones generales relacionados con temas que comprometan la salud, es decir no podemos daros una fórmula para que calculéis vuestro peso ideal ya que esto debería hacerlo un profesional. Pero aún así, para todos aquellos que queráis tener una estimación de cual debe ser vuestro peso ideal os invitamos a que lo hagáis a través del normopeso. 

¿Cuánto pesan los 10 primeros ciclistas del ranking UCI de mountain bike?

  1. Nino Schurter - altura 1,73 m | peso 68 kg
  2. Vlad Dascalu - 1,79 m | 73 kg
  3. Mathias Flueckiger - 1,73 m | 65 kg
  4. Henrique Avancini - 1,76 m |68 kg
  5. Luca Braidot - 1,79 m | 69 kg
  6. Titouan Carod - 1,78 m | 65 kg
  7. Alan Hatherly - 1,78 m | 65 kg
  8. David Valero Serrano - 1,89 m | 76 kg
  9. Martin Vidaurre - 1,76 m | 64 kg
  10. Ondrej Cink - 1,82 m | 67 kg

¿Peso y altura de los 10 primeros ciclistas del ranking UCI de carretera?

  1. Tadej POGA?AR - altura 1,76 m | peso 66 kg
  2. Primo? ROGLI? - altura 1,77 m | peso 65 kg
  3. Wout VAN AERT - altura 1,87 | peso 78 kg
  4. Jonas VINGEGAARD - altura 1,75 | peso 60 kg
  5. Remco EVENEPOEL - altura 1,71 | peso 61 kg
  6. Aleksandr VLASOV - altura 1,86 | peso 68 kg
  7. Matej MOHORIC - altura 1,85 | peso 72 kg
  8. Stefan KÜNG - altura 1,93 | peso 83 kg
  9. Julian ALAPHILIPPE - altura 1,73 | peso 62 kg
  10. Mathieu VAN DER POEL - altura 1,84 | peso 75 kg

 

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