Así es la rutina de recuperación de Nino Schurter

Nino Schurter continua con la serie de vídeos Fitter, Faster, Stronger en la que está explicando en primera persona cómo es su método de entrenamiento. Los dos primeros capítulos estaban dedicados a su trabajo de gimnasio e intervalos y ahora le toca el turno a la recuperación.

Así recupera Nino Schurter

Com vemos en el vídeo, alimentación, masaje y yoga son algunas de las claves de Nino.

¿Os parece suficiente o demasiado para después de cada entrenamiento? Os leemos en nuestras redes sociales.