Strava, trucos para exprimir al máximo la red social más popular entre ciclistas

Germán M. Porcel - 2019-12-03 07:00:00 - Carretera Mountain Bike Entrenamiento

Si practicas ciclismo seguro que la usas o la has usado. Strava es sin duda la app más usada. Saca todo su partido con estos consejos.

Porque Strava ofrece muchas más posibilidades de las que imaginas y seguro que hay multitud de ajustes o posibilidades que no has usado o no te has planteado que existan. Toma nota de estos 10 consejos para conseguir sacarle todo el jugo a Strava.

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10 consejos sencillos para exprimir y disfrutar de Strava

Antes de nada y para los que aún no esten en Strava, os diremos que para participar en esta red social lo primero es registrarse. Se puede hacer desde su versión web o descargar Strava y accediendo en su app. 

Aquí puedes descargar GPS Strava para iOS y aquí para Android.

Una vez registrados podréis pasar los datos de vuestras actividades desde vuestro GPS o reloj a Strava y podréis configurarlas para que solo las veais vosotros o compartirlas con grupos, amigos o con todo el mundo.

Pero como esto no es un tutorial y damos por hecho que ya tenéis cuenta en STRAVA, aquí os dejamos algunos consejos para que le saquéis todo el partido a esta red social.

1.Retos Strava

Los retos son un modo de Strava muy interesante. No dista mucho del modo de funcionar de los segmentos o los KOM´s pero se trata de retos puntuales, que están preestablecidos antes de empezar a intentar conseguirlos, y que solo se pueden conseguir en la mayoría de los casos durante un tiempo de tiempo predeterminado también. Se trata de eso, un rato puntual, pero inspirador para salir un poco de la dinámica y la tónica generales de Strava.

2.Clubs Strava

Los clubs son la parte más social de Strava. Es el mejor modo de crear tu red de contactos, tu red de grupeta. Es eso, tu club ciclista en digital. Pertenecer a un club mejora tus ganas de salir en bicicleta, hace que no salgas nunca solo, que mejores del compañero, etc. Puedes crear tu propio club, entrar en uno o simplemente seguirlo para ver su actividad.

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3.Ídolos ciclistas en Strava

Tus ídolos ciclistas están al alcance de tu mano. Cada vez más ciclistas profesionales tienen cuenta en Strava, además verificada (en Strava, esto lo otorga una medalla color naranja). Puedes seguirles, ver sus entrenamientos y en qué parte del mundo están trabajando. En pocas redes es tan sencillo estar tan cerca de tus ídolos de una forma virtual, competir con ellos directamente incluso.

4.Rutas propias y únicas

Crea rutas nuevas antes de salir a rodar en bici. Strava te permite algo similar a lo que puede hacer en Google Maps: elegir puntos e ir creando tu propio circuito. Luego, puedes guardarla en la sección “Mis Rutas” y acceder a ellas posteriormente.

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5.Segmentos

Explorar segmentos es un auténtico vicio. Esos pequeños fragmentos del terreno de apenas unos kilómetros que crean una clasificación a nivel global. Visualiza los segmentos, estudia sus características, revisa la clasificación en Strava de los mismos. Y piensa en atacarlos.

6.Sé el KOM

Conseguir KOM´s es el reto constante. Pero hay formas de hacerlo: no elijas rutas largas, analízalas para establecer las fases de calentamiento antes de llegar al segmento, aprende muy bien dónde empieza y dónde acaba el segmento y, lo más difícil, dalo todo para intentar conseguir una buena posición o incluso el KOM.

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7.Strava Beta, sólo para desarrolladores

Strava Beta se renombra como Strava Labs en esta aplicación. Es ese típico modo en desarrollo que solo algunos privilegiados y ansiosos de la experiencia están inmiscuidos. Ese banco de pruebas en el que testar todas las cosas nuevas que Strava presenta. Novedades, innovaciones, actualizaciones.

8.Otras herramientas y apps paralelas a Strava

Otras herramientas relacionadas que a menudo sacan más y mejor partido incluso que la propia Strava. Relive, por ejemplo, crea una visualización en 3D de tu ruta de forma muy visual  permite compartirla luego en redes sociales. Veloviewer es otra similar pero de análisis de los datos que has producido en tu ruta. Klimat añade información climática. Hay una lista interesante, explórala y saca todo el partido posible a Strava.

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9.Tus datos, siempre por duplicado

Hacer una copia de seguridad hace tiempo que es posible en Strava. Si todo se va al garete, no perderás toda tu información, todas tus rutas. Si sigues patrones de entrenamiento y tienes objetivos claros, es muy útil y te aporta mucha tranquilidad. Y a tu entrenador también.

10.Strava Premium, por si la versión básica se te queda corta

Strava Summit es la versión Premium de la aplicación. Tiene un precio razonable, 5€ mensuales, y ofrece multitud de opciones más. Es cierto que con Strava básico tienes muchísimas cosas disponibles, pero si quieres ir un poco más allá, Strava Summit es el siguiente paso.

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Seguridad personal en Strava y protección de datos

La protección de tu cuenta es un tema espinoso para Strava porque en 2018 se hizo público que una filtración y un fallo de seguridad habían facilitado la información de muchos usuarios.

Por eso, han intentado mejorar mucho en este aspecto. Y lo han hecho hasta el punto de poder ocultar incluso tu actividad en zonas determinadas por ti mismo: dónde vives, desde donde sueles salir, en qué cochera guardas tu bici, etc.

Los datos de Strava en 2018

A comienzos de 2019, Strava publicó sus datos de 2018 en un informe dinámico e interesante. Strava batió record de usuarios. 2 billones de trayectos en el mundo en una década desde su creación. En España existen hoy más de 1,6 millones de usuarios de Strava, y la cifra no deja de crecer.

Únete al Club Strava de Brújula Bike

Brújula Bike también está en Strava, en nuestro hay casi 2000 apasionados del ciclismo y nos encantaría que te unieras a él y compartieras tus actividades con nosostros. 

Aquí puedes unirte a nuestro club donde cada cierto tiempo se harán sorteos entre los integrantes.

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