Zugasti aprovecha la recuperación activa para practicar técnica de MTB

Mountain Bike 22/07/20 13:15 Ignacio P.

Que cada ciclista es un mundo y que debemos individualizar cada entrenamiento puede sonar a tópico, pero es tan cierto como que lo que le funciona a uno puede ser perjudicial para otro. Por eso es importante probar diferentes rutinas hasta dar con la que mejor se adapta a cada uno, en este caso Zugasti ofrece un par de consejos que cualquiera puede probar a la hora de incluir los días de recuperación activa en sus rutinas.

Consejos de Zugasti para los días de recuperación activa

Los días de recuperación activa son aquellos que normalmente se dedican a rodajes suaves, pero en este caso Zugasti los aprovecha para entrenar técnica de MTB con subidas a ritmo muy suave y bajadas rápidas.