Zugasti aprovecha la recuperación activa para practicar técnica de MTB

Mountain Bike 22/07/20 13:15 Ignacio P.

Que cada ciclista es un mundo y que debemos individualizar cada entrenamiento puede sonar a tópico, pero es tan cierto como que lo que le funciona a uno puede ser perjudicial para otro. Por eso es importante probar diferentes rutinas hasta dar con la que mejor se adapta a cada uno, en este caso Zugasti ofrece un par de consejos que cualquiera puede probar a la hora de incluir los días de recuperación activa en sus rutinas.

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Consejos de Zugasti para los días de recuperación activa

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Los días de recuperación activa son aquellos que normalmente se dedican a rodajes suaves, pero en este caso Zugasti los aprovecha para entrenar técnica de MTB con subidas a ritmo muy suave y bajadas rápidas.