Qué alimentos navideños son más saludables

Ya no hay vuelta atrás, la Navidad 2020 ya está aquí y con ella llegan una serie de comidas, cenas y excesos que debemos disfrutar. Pero ¿se puede comer de manera saludable en Navidad?

¿Cómo elegir los alimentos navideños más adecuados?

Para la gran mayoría de deportistas la Navidad llega en plena pretemporada o incluso en un bloque de fondo en el que tras un tiempo de descanso deberíamos empezar a cuidar la alimentación y el peso.

El popular portal de El Comidista ha publicado un vídeo donde, en colaboración con la nutricionista Raquel Bernácer, dan algunos consejos para no tener que arrepentirnos de las copiosas comidas navideñas.

RECOMENDADO

Las mejores apps para ciclismo y mountain bike en 2025

Tu talla de bicicleta ideal: guía completa y nuestra experiencia personal

Cómo lavar la ropa de ciclismo: guía práctica para mantener tus prendas como nuevas

Cómo elegir tu culotte de ciclismo: tipos y en qué fijarte antes de comprar

Los 5 mejores desayunos para bajar de peso

Nutrición ciclista inteligente: 10 smoothies para antes, durante y después de entrenar

Hagáis o no caso de estos consejos recordad que estos días son para disfrutar, ya habrá tiempo de enmendar errores durante el resto del año.