Qué alimentos navideños son más saludables

Ya no hay vuelta atrás, la Navidad 2020 ya está aquí y con ella llegan una serie de comidas, cenas y excesos que debemos disfrutar. Pero ¿se puede comer de manera saludable en Navidad?

¿Cómo elegir los alimentos navideños más adecuados?

Para la gran mayoría de deportistas la Navidad llega en plena pretemporada o incluso en un bloque de fondo en el que tras un tiempo de descanso deberíamos empezar a cuidar la alimentación y el peso.

El popular portal de El Comidista ha publicado un vídeo donde, en colaboración con la nutricionista Raquel Bernácer, dan algunos consejos para no tener que arrepentirnos de las copiosas comidas navideñas.

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Hagáis o no caso de estos consejos recordad que estos días son para disfrutar, ya habrá tiempo de enmendar errores durante el resto del año.