7 consejos para salir en bici con lluvia

Germán M. Porcel - 2020-11-10 10:59:00 - Entrenamiento

La lluvia no es ningún impedimento para salir en bici. Eso sí, es importante y, sobre todo, útil tener en cuenta algunos consejos para que la experiencia sea la mejor.

En época de lluvia, precaución y pedales

Excepto en las zonas tropicales, en las que la frecuencia y la recurrencia de las precipitaciones es constante durante todo el año, en gran parte del mundo más desarrollado, las precipitaciones son estacionales. Abundantemente, equinocciales. Ahora mismo, en pleno otoño, la lluvia hace su aparición de forma más constante y copiosa. Y por eso, es bueno tener en cuenta que no es una circunstancia que te deba evadir de salir en bici. Siempre y cuando tengas en cuenta algunos consejos muy útiles.

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Hoy te damos 7 de estos consejos para que a la hora de dar pedales bajo la lluvia tengas menos riesgos.

Consejo 1: culotte corto con temperaturas medias

Que sea época lluviosa no significa que haga frío. De hecho, a menudo los días son bastante templados, nada extremos en un sentido u otro de las temperaturas. Perfectos para rodar. Por eso, si ves que no hace demasiado frío y que la salida no es demasiado larga, usa siempre culotte corto. Lo agradecerás. Un truco de cara a la lluvia es que untes en tus piernas crema o aceite, así el agua resbalará rápidamente. Simple pero útil.

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Consejo 2: guardabarros

Un guardabarros es un elemento tan simple como útil bajo la lluvia. Obviamente, lo normal es que una bicicleta top no lleve guardabarros. Y que instalarle uno para salir con lluvia tampoco sea tarea sencilla. Pero hay algo más simple: hay guardabarros que por un par de euros son una simple placa de plástico que se inserta en la parte inferior de tu sillín. Una vez usado, lo pliegas y lo guardas en el maillot. Barato, sencillo y muy pero que muy útil.

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Consejo 3: neumáticos flojos

Sí, bajar la presión de tus neumáticos es muy útil para rodar con el asfalto o la tierra bien mojada. Al reducir la presión, la superficie de contacto entre el neumático y el suelo aumenta. Te va a costar un poquito más avanzar, pero lo harás de forma más segura. No bajes demasiado la presión si no quieres dañar irremediablemente las gomas.

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Consejo 4: desengrasa la bici al terminar

Con lluvia, la suciedad se adhiere más y mejor a la grasa o al lubricante de tu transmisión. Si además hablamos de mountain bike, para qué seguir. Es importantísimo al regresar, lavar la bici para que el barro no se reseque, y desengrasar la cadena. Puedes hacerlo después, pero te supondrá el triple de esfuerzo. Deja preparado el desengrasante antes de salir, luego serán 5 minutos.

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Consejo 5: si te sorprende la lluvia, busca una bolsa

Si has salido con amenaza de lluvia y de repente se hace realidad, puedes evitar que los pies se te pongan empapados. Es sencillo: localiza una bolsa de plástico o pídela en algún comercio. Fíjala y ajústala a tu zapatilla y métela por la parte baja del culotte. No abras hueco a la cala, simplemente insértala. Te evitará llevar los pies fríos todo el rato. Es cutre, pero funciona.

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Consejo 6: ropa impermeable o periódico

De igual forma, si te sorprende la lluvia y el viento hace que estés pasando frío, puedes buscar un periódico o también propaganda en algún buzón. Colocada dentro del maillot, en el pecho, evita que el viento se enfríe con el agua de tu ropa y te provoque un resfriado. Por supuesto, lo mejor es tener ropa impermeable. Si no te la puedes permitir, considera un chubasquero de 5 euros básico. Se pliega en un puño y se guarda en el maillot sin más problema.

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Consejo 7: concéntrate más en la trazada

Bajo la lluvia, es momento de extremar las precauciones. No vires bruscamente, frena progresivamente, pon tu mirada más lejos que de costumbre y no pierdas la concentración. Busca la trazada más seca y, por supuesto, bajo ningún concepto entres en charcos. Si se ha acumulado el agua en un terreno llano, es porque debajo hay un agujero, y no sabes cómo de grande es ese agujero.

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Ciclismo y lluvia: una buena experiencia

En resumen, salir a rodar con lluvia es una experiencia fantástica. Y tiene beneficios. Sentir el calor de tu cuerpo por el esfuerzo en contraste con el entorno lluvioso es maravilloso. Llegar a casa y tirarte de cabeza a la ducha con agua hirviendo, es totalmente reconfortante.

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Si tienes en cuenta estos consejos, además, ese día podrás salir a rodar sin más inconveniente que un poco más de líquido sobre tu cuerpo. Pero si aprietas en el entrenamiento, será un líquido más que se sume al que produce tu esfuerzo. Una sudada bajo la lluvia, ducha y a descansar.

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