Cuál es la posición más aerodinámica sobre la bici. La ciencia responde
En los últios años hemos visto como algunos de los ciclistas más destacados del pelotón internacoinal arriesgaban en los descensos con posturas de lo más llamativas, algunas casi inverosímiles. Hemos llegado a un punto en el que cada ciclista utiliza una postura personal, en la que se siente más cómodo o la que mejor le funciona para coger la máxima velocidad. Pero, ¿existe una postura perfecta para el descenso en ciclismo, o depende del atleta? En este artículo vamos a tratar de poner luz en este tema y llegar a alguna conclusión.
¿Cuál es la mejor postura para el descenso en ciclismo?
En un deporte profesionalizado hasta el extremo, en el que cada detalle se mide al milímetro y hay en juego millones de euros, ¿Cómo es posible que no exista una uniformidad de criterio a este respecto, que no se haya llegado a una conclusión clara sobre la aerodinámica en el descenso?
Lo más cercano a ello es el estudio que realizó Bert Blocken, investigador de la Universidad de Eindhoven, que comparó algunas de las posiciones más extendias en el ciclismo llegando a conclusiones muy claras: el porcentaje de velocidad que se gana con cada una de ellas. En la imagen inferior podemos ver las seis posiciones comparadas.
RECOMENDADO
3 entrenamientos de una hora para mejorar velocidad, fuerza y resistencia
¿Por la mañana o por tarde? a qué hora es mejor entrenar
Ejercicios isométricos: 10 sencillos e imprescindibles
7 buenas razones para comprar en una tienda de bicis de tu ciudad
¿Has pensado en hacer el Rapha Festive 500 2023? aquí te dejamos toda la información
Running y ciclismo ¿es compatible correr y montar en bici?
La conclusión es que la innovadora postura con la que Chris Froome sorprendió a propios y extraños en el Tour de Francia de 2016 no es en realidad tan efectiva como parece. El diferencial en aquel descenso lo marcaron sus piernas y no la aerodinámica, que está más a favor de posturas más clásicas.
La postura que mejor parada sale del estudio, en la que el ciclista se echa encima del manillar cubriendo el cuadro con su tronco, no solo sería la más rápida, sino también la más segura.
La realidad es que el estudio de Bert Blocken, que aporta conocimiento interesantes, en ningún caso se puede extrapolar como ley a cualquier ciclista. La morfología de cada uno es determinante, así como el descenso que se afronte (si es más o menos revirado, la longitud etc.) o, sencillamente, lo cómodo y seguro que se sienta el ciclista. El tratamiento siempre es individual, y por eso losmejores ciclistas del mundo, en equipos con todos los medios del mundo, no imponen una política común: son conscientes de que lo mejor para Chris Froome no tien por qué serlo para Peter Sagan.
Ahora es tu turno. ¿Cuál piensas que es la posición más aerodinámica para un descenso en bici? ¿Qué postura escoges en primera persona cuando te toca afrontar uno?