Cómo encontrar las mejores carreteras para entrenar por tu zona

Entrenamiento 25 ago. 2021 11:08 Germán M. Porcel

No es sencillo encontrar carreteras perfectas para entrenar en bicicleta. Pero aquí van algunos consejos para intentar localizar, filtrar y diseñar tus rutas de entrenamiento y hacerlo con la garantía de que ruedas por una vía y un lugar idóneos.

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La importancia de la carretera en el entrenamiento

En ciclismo es fácil encontrar una carretera por la que rodar, pero lo difícil es encontrar la mejor carretera para entrenar. En primer lugar, porque eso de mejor, es relativo. Pero hay puntos comunes: por supuesto, cada cual tiene sus preferencias, pero todos agradecemos mucho una carretera poco transitada o bien asfaltada.

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Hay otros factores que también pueden determinar si una carretera de tu zona es realmente la mejor carretera para rodar. Por ejemplo, si forma parte o es posible planear una ruta circular; si incluye tramos específicos que se adapten a tus necesidades de entrenamiento (falso llano para entrenamientos de potencia; o puertos de montaña para resistencia y ascensiones, por poner dos ejemplos); o, incluso, si está asfaltada o no (no sería la primera vez que lo parece pero luego no).

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Pero, ¿cómo podemos saber todo esto? ¿Qué podemos hacer para encontrar las mejores carreteras para entrenar?

Cómo encontrar las mejores carreteras para entrenar

Pues vamos a darte algunos consejos más allá de que salgas primero con alguien que conozca la ruta y te lleve por la carretera idónea. No existe la aplicación perfecta para esto (quien la desarrolle podrá vivir de ello, porque somos muchos los que pagaríamos por algo así), pero entre intuición, mezcla de varias herramientas y un poco de sentido común puedes encontrar las mejoras carreteras para entrenar por tu zona.

Busca un club ciclista

El primer consejo es el que te adelantábamos: no hay mejor forma para evitar errores que rodar con quien ya los ha cometido. Si localizas un club o una grupeta local, te ayudarán a trazar las primeras y principales rutas de tu entrenamiento por las mejores carreteras.

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Ellos lo han pateado todo y saben perfectamente qué es lo que buscas. Graba tus rutas cuando te las enseñen, y luego podrás construir las tuyas propias a partir de ese conocimiento.

Investiga y copia las rutas de los más activos en Strava

Hay un truco interesante: si conoces a alguien que ves que entrena mucho y bien, puedes seguirle en Strava y usarlo de referente. Verás cómo planifica sus entrenamientos y, en función de lo que toque esa jornada, elige una u otra ruta. Lo hace por algo, así que toma nota e investiga por qué. También puedes preguntarle directamente, la gente suele ser bastante amable en la red.

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En Strava puedes hacer más cosas: puedes descubre las rutas más populares, que más se ruedan, porque eso denota que son buenas, óptimas para el entrenamiento, y analizar los segmentos incluso uno a uno. Y puedes hacer algo más: puedes investigar entrenamientos de ciclistas profesionales siguiéndoles y comprobando su actividad.

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Por último Strava, en su versión para Smartphone, también incluye la opción de sugerir segmentos de recurrente entrenamiento entre ciclistas. Y lo último: también te sugiere rutas completas. Busca los segmentos populares y comprobarás que hay tramos perfectos para entrenar que día a día están explotando los más exigentes.

Google Maps y redes sociales para el pavimento

Otra herramienta muy útil, una vez que tienes tu ruta planeada o más o menos pensada, es conocer el estado del pavimento. Para ello, no hay milagros, pero sirven algunos consejos. El primero y principal es que actives la imagen de satélite en Google Maps y revises en profundidad.

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Ten en cuenta que estas imágenes Google las actualiza más o menos en tramos que van de 1 a 3 años, así que puede sufrir algunas variaciones. Puedes saber en qué año está tomada la foto que estás viendo, y así deducir si habrá cambiado mucho o poco. Sea como sea, te va a dar una idea real de las características de la carretera: anchura, arcenes, baches, cruces… Amplía todo lo que puedas y coloca el muñeco para ver en primera persona tramos en los que tengas alguna que otra duda. Y también, hace tiempo ya que te permite ver el perfil del entrenamiento y el desnivel acumulado.

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En redes sociales también puedes hacer alguna búsqueda. Es útil hacerla por toponimia, esto es, por los nombres de los lugares. Por ejemplo, si vas a subir un puerto, buscar el puerto te aporta de repente cientos de imágenes muy recientes de otras personas que lo han visitado, y así podrás encontrar alguna foto real totalmente de última hora. Requiere algo más de laboriosidad, así que úsalo sólo en caso de duda importante.

Otras aplicaciones para Smartphone

Pero, por supuesto, hay aplicaciones más allá de Strava o Maps. Wikiloc, RideWithGPS o ClimbByBike son tres ejemplos notables. En Wikiloc encontrarás todo tipo de filtros, incluyendo una selección por kilómetros de la ruta, por desnivel acumulado, pero también fotos y comentarios reales de la persona que la ha subido. También puedes elegir si quieres una ruta circular o lineal. Y puedes descargar el archivo para introducirlo en tu GPS.

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En RideWithGPS también puedes buscar rutas que otros ciclistas han subido. La búsqueda es geolocalizada, así que es idónea para buscar las mejores carreteras donde entrenar cerca de casa. Filtra por tu ciudad, por la distancia o por el desnivel también.

ClimbByBike, por último, se centra en los puertos. Hay países en los que la app aún está algo vacía, pero por eso precisamente puedes aportar información a otros ciclistas y ser el primero en comentar un puerto y subir fotos. O puedes fiarte de esas listas de las mejores carreteras para ciclismo, aunque estén a cientos de kilómetros de casa.

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Aplicaciones de este estilo hay muchas y muy distintas. Lo interesante es sacarles todo el jugo posible y contribuir para que otros ciclistas que tampoco saben cómo buscar las mejores carreteras para salir con la bici, lo tengan más fácil.

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