Al ex-campeón mundial de ciclismo en ruta, Alejandro Valverde le ha pillado el confinamiento en su residencia de Murcia, pero esto no es nuevo para él. Al ciclista del Movistar ya le tocó estar aislado en un hotel hace unas semanas durante la suspensión Tour de Emiratos Árabes Unidos. Ahora nos cuenta cómo está siendo su entrenamiento en casa.
Así entrena Alejandro Valverde durante el confinamiento
Como el mismo explica en este vídeo subido a sus redes sociales, por la mañana realiza dos sesiones de rodillo. Una para soltar piernas y practicar un poco el equilibrio sobre un rodillo de rulos y otra a media mañana con un rodillo de resistencia donde realiza varias series. La tarde la dedica al gimnasio con una sesión de ejercicios de fuerza.
Sin duda que no se trata del entrenamiento ideal para un ciclista de ruta, pero de esta manera intenta perder la menor forma posible mientras dura el estado de alarma.
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