Así entrena Emily Batty el core

Para los bikers profesionales la pretemporada son meses importantes en los que el trabajo de base y de gimnasio marcarán el resto del año. A Emily Batty la vimos acabar 2018 en un estado de forma envidiable y peleando por los primeros puestos, así que este año se espera mucho de ella.

Batty es una de las más activas en redes sociales de las ciclistas de Copa del Mundo, y a través de su cuenta de Instagram podemos seguir su día a día. Esta vez nos deja un curioso ejercicio de core en el que pasa objetos de un cubo a otro pero manteniendo una plancha perfecta en todo momento. Parece un buen ejercicio para fortalecer el core, ¿lo habéis probado?

Curioso entrenamiento de core el que realiza Emily Batty

 

 

 

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Only the best team around me in 2019 & beyond@tucsonstrength

Una publicación compartida de Emily Batty (@emilybatty1) el 13 Ene, 2019 a las 8:20 PST