Así es el entrenamiento de Kate Courtney "Entrenar fuerte es esencial"

La actual campeona del mundo, Kate Courtney acaba de publicar un vídeo muy interesante en el que desvela gran parte de los secretos sobre su entrenamiento.

"Tengo un entrenamiento muy específico que me prepara para afrontar cualquier situación" 

Solo basta recordar el increíble comienzo de temporada de Courtney, con 2 victorias de 2 pruebas de Copa del Mundo, para confirmar que el entrenamiento de la estadounidense está dando sus frutos.

Así es el entrenamiento de Kate Courtney

RECOMENDADO

Los 5 mejores desayunos para bajar de peso

Nutrición ciclista inteligente: 10 smoothies para antes, durante y después de entrenar

El casco mal ajustado, un error más común de lo que debería

¿Para la izquierda o la derecha? Esta es la forma más fácil de cambiar los pedales

Ejercicios isométricos: 10 sencillos e imprescindibles

3 entrenamientos de una hora para mejorar velocidad, fuerza y resistencia

EL VÍDEO TIENE SUBTÍTULOS EN ESPAÑOL, SOLO HAY QUE ACTIVARLOS