El entrenamiento de resistencia de Nino Schurter

Berto Gallego - 2016-05-28 18:00:08 - Mountain Bike

Nino Schurter es, junto a Julien Absalon, el gran referente del XC en la última década. Cinco veces Campeón del Mundo y cuatro de Europa, el suizo solo tiene una laguna en su palmarés, el oro en los Juegos Olímpicos que tratará de ganar en Rio de Janeiro el próximo verano. Tras el bronce de Pekín 2008 y la plata de Londres 2012, el oro sería el sello perfecto a una trayectoria de leyenda. Hace un tiempo que el campeón comparte secretos de su éxito, de su método de entrenamiento en una serie de vídeos a la que ha llamado "The Hunt for Glory".

 

En ellos hemos aprendido que el año de Nino Schurter está dividido en bloques de cuatro semanas, con tres de entrenamiento y una de recuperación. La semana, a su vez, consta de seis días de entrenamiento en sesiones dobles, y uno de descanso. En ellos combina diversas disciplinas de ciclismo, sesiones de gimnasio, running o ski cuando las condiciones lo permiten.

Adaptado a los nuevos métodos de entrenamiento, Nino Schurter acumula cerca de mil horas de entrenamiento cada año, todo medido a la perfección, desde los tiempos de recuperación a el trabajo de resistencia o intensidad y la duración de cada sesión. En ellos  busca adaptarse a la sucesión de esfuerzos máximos que plantea el MTB: subidas y bajadas constantes que ponen a prueba el físico y la capacidad de sufrimiento de cualquier ciclista que se preste a ello, incluso la de un talento del calibre del suizo.

Así se forja todo un campeón, una de las grandes leyendas de la historia del MTB. entrenamiento, sacrificio, resistencia y método, además de un inmenso talento, son las claves del éxito de Nino Schurter. El suizo que lo ha logrado todo, a falta de un oro olímpico que ya le espera, paciente, en Rio de Janeiro.

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