Motivos por los que deberías tener un potenciómetro

Berto Gallego - 2017-08-12 12:00:00

La importancia del potenciómetro es cada vez mayor. Si lo que quieres es llevar a cabo una rutina de entrenamiento seria, concienzuda, correctamente medida, debe ser parte fundamental de tu equipamiento. Tanto es así que ya no hay ciclista profesional que no lo utilice incluso en competición, con excelentes resultados: Chris Froome es el mayor exponente. La excepción que confirma la regla, el murciano Alejandro Valverde, un deportista de la vieja escuela que sigue "entrenando por sensaciones". 

potenciómetro

¿Qué es un potenciómetro?

Un potenciómetro o medidor de potencia no es más -al menos originalmente, ahora suelen incluir otras aplicaciones- un aparato que mide la potencia en vatios que aplicamos en el pedaleo mediante la relación fuerza-velocidad. La información se muestra al instante en la pantalla, y además es almacenada para realizar posteriormente el oportuno análisis. 

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La importancia del potenciómetro

Maximizarás resultados

El esfuerzo del entrenamiento lo realizas con un objetivo, ¿verdad? Con un potenciómetro sencillo podrás realizar segmentos específicos, valorar la reacción de tu organismo ante aumentos o disminuciones del esfuerzo o calcular datos muy útiles como el umbral de potencia funcional.  

Mejorarás tus puntos débiles

Obtendrás un banco de datos amplio y preciso, con el que te resultará muy fácil centrarte en realizar un entrenamiento destinado a mejorar tus puntos débiles. Puede ser la cadencia, el rendimiento en subida etc. 

Tendrás una guía en competición

Con un potenciómetro podrás trazar un plan de esfuerzo para la competición: los momentos de mayor y menor esfuerzo, los umbrales adecuados para cada situación. Es un método fantástico para evitar las pájaras, que además te hará ganar en confianza al transitar terreno conocido. La competición es imprevisible y la hoja de ruta se puede ir al traste en un segundo, pero en la maypría de ocasiones será muy útil. 


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En definitiva, un potenciómetro es una excelente herramienta para cualquier ciclista amateur que quiera dar un paso más y llevar a cabo unas rutinas de entrenamiento que le hagan progresar cada día. 

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