Schurter se apunta a la dieta mediterránea, elegida la mejor dieta del mundo en 2021

Nutrición 28 ene. 2021 13:01 Ignacio P.

Hace algún tiempo que Nino Schurter se dedica a compartir en sus redes sociales imágenes de los platos que consume en el día a día, y la abundancia de frutas y verduras en sus comidas han hecho que sus seguidores le pregunten si estaba siguiendo una dieta vegetariana. El ocho veces campeón del mundo nos ha sorprendido en su respuesta al afirmar que no, simplemente está intentando seguir una dieta mediterránea.

Nino Schurter se apunta a la mejor dieta del mundo

La U.S. News & World Report es una de las revistas internacionales más prestigiosas y respetadas en temas de salud, y por cuarto año consecutivo la dieta mediterránea encabeza su ranking con las mejores dietas del mundo de 2021. Esta noticia llega a la vez que Nino Schurter ha declarado en su cuenta de Instagram que la dieta mediterránea es justo la que él intenta seguir, alejándose de todo tipo de dietas más extremas pero que acaparan muchos seguidores por modas.

"Recientemente algunos me habéis preguntado si soy vegano. No, pero intento seguir una dieta mediterránea"

Tampoco debería extrañarnos que un deportista de élite elija una dieta rica en frutas, verduras, pescado, carne blanca, pasta, arroz, aceite de oliva, frutos secos y legumbres, ya que por lo general se trata de una combinación variada y saludable con la que la mayoría de atletas se sienten cómodos y pueden obtener de ella todo lo necesario para recuperarse y seguir entrenando al más alto nivel.

La dieta mediterránea está basada en los ingredientes comunes de zonas geográficas con clima mediterráneo, las más cercanas al mar del mismo nombre, y su forma de cocinarlos, pero más allá de la alimentación también está asociada a un tipo de vida activa donde el ejercicio físico es protagonista.

Si le echamos un ojo a las últimas publicaciones sobre comida de Nino Schurter, econtramos justo eso, frutas y verduras en abundancia, ya sea en ensaladas o combinadas con legumbres, pescado en forma de sushi o al horno, y lácteos como yogur, entre otros.

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