5 razones para practicar mountain bike en invierno

Ignacio P. - 2019-12-11 07:39:00 - Entrenamiento

Hace frío, anochece antes, llueve, hay barro... son muchas las escusas para quedarte en casa, pero aquí queremos disfrutar del invierno en mountain bike y vamos a intentar convenceros de porqué puede ser una época genial para salir a rodar por caminos y senderos.

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Razones para disfrutar del mountain bike en invierno

1. Beneficios del frío en tu organismo

A bajas temperaturas hay respuestas fisiológicas del ejercicio que aumentan, por ejemplo la disminución del estrés aumenta, se queman más calorías con el mismo nivel de ejercicio y mejora la salud cardio vascular.

Es decir, la misma ruta en invierno te aportará más beneficios al organismo que en verano.

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2. Disfruta de sensaciones muy diferentes

El frío hace que los días sean más brillantes y las sensaciones sobre la mountain bike muy diferentes. El bosque queda en un extraño silencio, los colores otoñales e invernales transforman por completo los mismos paisajes que has recorrido en verano y tu aliento convertido en vaho se convierte en un mantra del que solo puedes disfrutar con el frío.

3. Equipamiento nuevo para ti y tu mountain bike

Son pocos los ciclistas de montaña a los que no les gusta probar material, componentes nuevos o equipación. Y el invierno te da la oportunidad de todo eso.

A tu mountain bike puedes ponerle cubiertas nuevas especiales para barro o nieve, como estas verdes que lleva Absalon, tendrás que instalar un juego de luces potente por si te pilla la noche pedaleando y seguro que necesitas ropa de abrigo, como culotte largo, maillot abrigados, cubre zapatillas o incluso unas zapatillas con menbrana para disfrutar de pedalear en nieve.

4. Mejora tu estado de ánimo de manera instantánea

¿Sabías que las tasas de suicidio y las clínicas psicológicas alcanzan su cénit entre noviembre y febrero? La disminución de las horas de luz, la lejanía de las vacaciones de verano, o la morriña que puede provocar la Navidad son algunas de las razones a las que se apunta para justificarlo.

El trastorno afectivo estacional puede afectar a cualquiera, y tanto el frío como, la vitamina D que proporciona el sol y las endorfinas que genera nuestro organismo al practicar mountain bike son grandes aliados para luchar contra él.

5. Serás más fuerte

En la vida, y desde luego en el ciclismo y el mountain bike, te verás obligado a superar obstáculos, salir de tu zona de confort para lograr sueños, ambiciones, objetivos. Vencer la pereza y salir a rodar en un día frío o húmedo, hará subir un escalón más a tu fuerza de voluntad.

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Cuéntanos si eres de los que prefiere quedarse en casa haciendo rodillo cuando hace frío o prefieres abrigarte un poco y salir a rodar fuera. Te leemos en nuestras redes sociales.

 

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