Beneficios de entrenar acompañado

Berto Gallego - 2018-05-09 18:00:00 - Entrenamiento

¿Eres de entrenar solo o prefieres salir con la grupeta? ¿La compañía te hacer perder la concentración y desaprovechar el entrenamiento o no entiendes el mountain bike sin compartir risas y bromas con unos amigos? Hoy vamos a tratar uno de los temas que más discusiones provoca entre los amantes del ciclismo, ¿es mejor entrenar solo o acompañado?

Ventajas de entrenar solo

Rendimiento

Rodar solo te permitirá fundirte con la bicicleta y sacarle el 100% del jugo a tu entrenamiento. Sigue tus rutinas y respeta al 100% el entrenamiento previsto. 

Organización

No dependerás de nadie para organizarte. Sal cuando mejor te venga con respecto a tus obligaciones personales y profesionales. 

Inconvenientes de entrenar solo

Aburrimiento

En ocasiones, la rutina puede llegar a ser aburrida. Muchos abandonan la actividad porque son incapaces de cargar con ese peso mental. 

Falta de estímulos

Tener alguien a tu lado que es superior a ti es un estímulo excelente para tratar de mejor y superarse cada día. Si optas por entrenar solo, renunciarás a esa posibilidad. 

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Ventajas de entrenar acompañado

Diversión

Rosas, bromas, conversaciones, anécdotas...El que ha rodado en una grupeta sabe que se podrían escribir varios libros con las anécdotas que genera una vida acompañado sobre la bici. 

Estímulos externos

Tendrás una rueda que seguir, un compañero al que superar. En definitiva, un estímulo externo que te ayudará a superarte cada día. 

Más seguridad

No es lo mismo salir ha practicar ciclismo de montaña nocturno solo que acompañado, en cualquier caso siempre que vayamos con algún compañero estaremos más seguro en caso de que algo vaya mal.

Aprenderás más rápido

Si montas acompañado tienes más posibilidades de aprender cosas nuevas de manera más rápida. Los tutoriales de YouTube están muy bien pero no hay nada igual a que alguién te enseñe como se hacen las cosas.

Inconvenientes de entrenar acompañado

Distracciones

Pensar más en las cervezas de después que en el propio entrenamiento, alargar los descansos más de lo aconsejable y distraerse en exceso son algunos de los inconvenientes que tiene entrenar en compañía. 

Objetivos dispares

Seamos claros: algunos salen con la mountain bike para hacer algo de deporte, salir de la rutina y no caer en la vida sedentaria. Otros, pese a su condición amateur, se lo toman de manera semi-profesional. Los objetivos son dispares y es difícil conciliarlos yendo juntos. 

Depender de terceros

Dependerás de terceros -de sus compromisos e intereses- para organizar cada salida. Te restará libertad en ese sentido. 

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Ahora es tu turno. ¿tú eres de entrenar solo o acompañado? Dinos qué preferencia tienes y las razones que te llevan a ello. ¡Te leemos en nuestras redes sociales!