Alergia en el ciclismo. Síntomas y remedios

Berto Gallego - 2016-05-25 17:00:30 - Entrenamiento

La primavera es la estación del año favorita de mucha gente. El buen tiempo y el verde paisaje imperante ayuda a esta percepción, ya que permite hacer más vida en la calle, disfrutar del día a día y levantar el ánimo. El panorama del alérgico, sin embargo, puede tornarse gris y sombrío, y es que una alergia severa puede dificultar muchas de nuestras rutinas y hacer costoso cada pequeño esfuerzo. Hasta un 25% de la población sufre alergia al polen, causa de un bajón de rendimiento severo en muchos ciclistas. Ahí esta el ejemplo de Miguel Induráin, que siempre sufrió en la primavera pese  a que su enorme talento le permitió vencer en dos Giros de Italia. En el presente artículo os enseñaremos, en primer lugar, a detectar los síntomas del asma y la alergia, y en segundo a poner remedio a la alergia para seguir disfrutando de nuestro deporte favorito, el ciclismo, en cualquier época del año.

alergia

Síntomas de la alergia

  • Una bajada de rendimiento, especialmente en esta época del año, podría estar relacionada con el asma o la alergia.
  • La conjuntivitis (enrojecimiento y picor de los ojos), es otro de los síntomas a tener en cuenta.
  • Otro síntoma es la rinitis, que se muestra a través del picor nasal, los estornudos y la congestión nasal entre otras cosas
  • La falta de aliento puede ser un síntoma tanto de alergia como de que se padece asma.

Si estos síntomas nos resultan familiares, lo ideal es acudir al médico para que nos realice las pruebas pertinentes y nos ponga en tratamiento, si es que efectivamente sufrimos de ello. La salud es lo primero.

Remedios a la alergia

  • Mascarilla o filtro nasal. Dejarán los alérgenos fuera de nuestras vías respiratorias y, además, en el caso del filtro nasal nos permitirá comer y beber con normalidad.
  • No tender la ropa de cama en el exterior, ya que se podrían adherir a ella muchas partículas a las que somos alérgicos.
  • Aprovecha los días de viento y especialmente los de lluvia, ya que el ambiente estará limpio de polen en esa situación.
  • Consulta a un especialista, que podría recetarte algún antihistamínico que limite los efectos de la alergia.
[caption id="attachment_8621" align="aligncenter" width="506"]alergia Filtro nasal[/caption]

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