Botiquín MTB, imprescindibles que no deberían faltar en ninguna salida

La gran diferencia entre los deportes que se practican en montaña y el resto es el medio en el que se practican. Puede parecer muy obivo pero a menudo la gente no es consciente que si practicas mountain bike y sufres cualquier percance deberás valerte por ti mismo para llegar a la población más cercana o hasta que la ayuda pueda llegar hasta donde estés (según la zona puede tardar bastante). Por eso nos parece fundamental que siempre llevemos encima un botiquín de mountain bike con el que podamos atender algunos primeros auxilios.

En este post vamos a daros una lista con aquello que consideramos imprescindible sin que suponga una auténtico lastre, pero obviamente cada uno deberá tener en cuenta sus necesidades y la duración del trayecto. Un botiquín para MTB no llevará los mismo si la salida es de un par de horas que si es para 5 días.

Botiquín mountain bike, 10 cosas que no deben faltar

Para confeccionar este listado de cosas que no deberían faltar en ningún botiquín de mtb que se precie hemos seguido nuestro propio juicio y necesidades que se basa en:

• *No llevar nada que no sepamos utilizar
• *Ahorrar todo el peso y espacio posible  
• *Intentar no llevar ningún medicamento que deba ser prescrito por un profesional o pueda producir alergias

Ahora sí, esto es lo que consideramos imprescindible que debería incluirse en un boquitín MTB para primeros auxilios:

1.Manta térmica

Vital en cualquier salida por montaña tanto en invierno como en verano, pero no vale solo con llevarla también debes saber utilizarla. Repetimos, la manta térmica deber ser imprescindible llevarla contigo siempre tanto si hace frío como si hace calor.Si áun no sabes bien por qué es dorada y plateada mirate este vídeo.

2.Guantes de latex esterilizados

Ni que decir tiene que para limpiar una herida lo primero es tener las manos limpias, como eso es muy difícil que ocurra cuando vamos en mountain bike (por el simple hecho de que sudamos) lo ideal es llevar unos guantes de latex nuevos que podremos ponernos antes de manipular cualquier herida.

3.Compresas o gasas estériles

Vienen en paquetes precintados y son ideales para limpiar y taponar heridas. Indispensable al menos llevar uno de estos paquetes con 4 o 5 gasas.

 4.Tape, esparadrapo, tiritas, etc...

Si estás dispuesto a llevar un botiquín grande podemos llevar tiritas, esparadrapo, etc. Pero en nuestro caso (ahorrar espacio) os aconsejamos que llevéis un rollo de tape o venda elástica de las que se pegan. Con esto podrás fijar apósitos, inmovilizar pequeñas contusiones o torcedures e incluso te puede servir para cerrar la manta térmica en caso de que lo necesites.

En este vídeo podéis aprender algunos usos de tape y cómo inmovilizar un esguince de tobillo para poder llegar hasta casa.

5.Desinfectante y cicatrizante 

El suero fisiológico ayuda a limpiar heridas y con el yodo (betadine, o cualquier otro antiséptico) se desinfecta. Tanto uno como otro se pueden comprar en unidades monodosis y ocupan muy poco.

6.Tiras de sutura o Steri-strip®

Estas tiras son muy parecidas a una tirita y serviran para una primera cura de cortes profundos.

7.Pinzas

Este es uno de esos elementos de los que puedes prescindir pero realmente son muy pequeñas y creedme que son muy útiles cuando tieens que extraer alguna espina u otro cuerpo extraño.

8.Antinflamatorio

No somos partidarios de consumir antinflamatorios con el objetivo de seguir pedalendo ya que tienen algunos riesgos que no deberíamos asumir, pero en caso de necesidad, un ibuprofeno te puede ayudar a mitigar el dolor hasta llegar a casa.

9.Corticoides

En nuestro botiquín nunca faltan un par de comprimidos de Dacortin 30 mg, este es uno de esos medicamentos que pueden salvar situaciones muy delicada pero a la vez, si se utiliza sin conocimiento, puede provocar males mayores. Se utiliza en caso de reacciones alérgicas por picaduras de abejas u otro insectos pero deben comprarse con preinscripción médica ya que si se le dan a alguién que no debería tomarlos la situación puede empeorar muy rápido.

10. ¿Espejo? Aquí va un truco para no tener que llevarlo

Llevar un pequeño espejo puede ser muy útil a la hora, por ejemplo, de sacarte algo que te haya entrado en un ojo. Antes era innegociable llevar uno en el botiquín pero hoy en día la cámara frontal de nuestro smarphone puede hacer la misma función.

Consejos para transportar y conservar el botiquín MTB

Si el listado os ha parecido extenso os podemos asegurar que todo lo que hemos enumerado entra en la propia bolsa en la que vienen algunas mantas térmicas, todo junto queda muy compacto y se puede llevar en cualquier bolsillo del maillot.

Tanto si os decidís a hacer vuestro propio botiquéin como si lo compráis ya hecho tenési que aseguraos de que todo lo que contenga esté protegido del agua y sobre todo del sudor. Pero, además, debéis revisar todo lo que lleváis cada cierto tiempo para corroborar que todo está en perfectas condiciones.