Cómo sobrevivir a tu primera carrera de MTB por etapas

Ignacio P. - 2019-02-06 06:00:00

El paso que nos lleva de salir a rodar con amigos a participar en una competición cualquiera es importante, y puede que genere ciertas dudas e inseguridades en algunos. Sin embargo el verdadero reto es llegar hasta la salida con el entrenamiento que cada uno pueda permitirse, y no tanto acabar esa ansiada carrera de MTB por etapas. La acumulación de esfuerzos, a nivel físico y mental, es un muro que hay que saber trepar. Para ayudarte a conseguirlo, hoy traemos una serie de consejos. 

7 consejos para sobrevivir a una carrera de MTB por etapas

Maja Włoszczowska nos lo contaba en una reciente entrevista. Para ella entrenar, por muy duro que sea, es sinónimo de felicidad. Sin embargo cuando llegas a la competición y te encuentras gente tan fuerte como tú (o mucho más) empieza el calvario. Para llevarlo lo mejor posible te traemos siete consejos: 

1. Inscríbete con tiempo

Sí, ya, este no es un consejo para sobrevivir a la carrera en si. Pero creeme, lograr una plaza en algunas de las carreras de MTB por etapas más solicitadas de nuestro país empieza a ser una carrera aparte. Si estás convencido de querer participar, cumplienta la inscripción lo antes posible y céntrate en lo importante.

2. Escucha la voz de la experiencia

Infórmate a conciencia, y hazlo de primera mano. Las experiencias de los que ya han competido en la misma carrera te ayudarán a saber qué esperar, y podrás prepararte en consecuencia. 

3. Haz un entrenamiento específico

Empieza a entrenar lo antes posible, y hazlo de manera metódica, buscando llegar en tu mejor forma a las fechas en las que se disputará la carrera de MTB por etapas.  

Carrera de MTB

4. Mantén alta la motivación

No solo el físico es importante, también la cabeza. Si crees que eres todo un deportista y que tu umbral del dolor es muy alto, espera a competir en una carrera de MTB por etapas y entonces hablamos. Prepárate para soportar los malos días, que llegarán, y entrena la acumulación de esfuerzos para estar preparado. 

5. Haz tu material fácil de identificar

¿Nunca habéis agregado una pegatina a vuestra maleta para reconocerla fácilmente en la rueda del aeropuerto? Pues haz lo mismo con tu mountain bike, especialmente si es de un color habitual (negro, gris, azul...). 

6. Ponte objetivos 

Es probable que la victoria en la clasificación general no sea un objetivo realista, pero hay cientos de metas que te puedes marcar para mejor cada día. Hazlo, y mantendrás la motivación intacta. 

7. Sigue tu ritmo, no te cebes

Aunque sientas la tentación de seguir esa rueda el primer día, piésatelo dos veces. Vendrá el día 2, el 3,el4 y el 5; y entonces necesitarás esa energía malgastada.

Carrera de mtb

Ten todo esto en cuenta, pero sobre todo asegúrate de disfrutar tu primera carrera de MTB por etapas. Es una experiencia dura, pero única y muy bonita. Si te decides y lo haces bien, guardarás un gran recuerdo de ella para toda la vida.