10 razones por las que se pueden dormir las manos sobre la bici

¿Se te duermen las manos al practicar mountain bike? Es una molestia muy habitual entre los bikers. La razón de las manos dormidas podría ser una de las 10 que listamos en este artículo. 

10 razones por las que notas las manos dormidas sobre la bici

El codo de tenista. Si además del mountain bike practicas habitualmente cualquier deporte de raqueta -o una actividad que requiera la torsión constante del codo- puedes sufrir "codo de tenista", una dolencia cuyas primeras molestias consisten en el entumecimiento y hormigueo de las manos.

Problemas con el tiroides. Los problemas de tiroides tienen múltiples manifestaciones, como la pérdida de peso y pelo o la sensación de frío constante. Si ese es tu caso -y además se te duermen las manos sobre la bicicleta- harías bien en consultar con tu médico de cabecera. 

Alcoholismo. El consumo excesivo de alcohol puede derivar en una neuropatía alcohólica, una dolencia del sistema nervioso que incluye las manos dormidas entre sus síntomas habituales. 

Quistes. Los quistes son bultos que tienden a aparecer cerca de las articulaciones. Son muy comunes, pero si se forman cerca de la muñeca pueden provocar el entumecimiento de las manos. 

Síndrome de Guillain-Barré. Es un caso particular y mucho más extraño, que de nuevo afecta al sistema nervioso. Es una enfermedad auto inmume por la cual el cuerpo ataca su propio sistema nervioso, causando como resultado las manos dormidas.  

La Enfermedad de Lyme solo puede ser causada por la picadura de una garrapata, por lo que si no has estadoen contacto con ellas o no son comunes en tu zona es un causa que quedaría casi descartada. Sus primeros síntomas son muy parecidos a los de la gripe. 

Esclerosis múltiple. Es una enfermedad muy dura, que puede aparecer en cualquier momento pero especialmente entre los 20 y los 40 años. Entre sus primeros síntomas se cuenta el entumecimiento de las extremidades. 

Derrame cerebral. Mareos, visión borrosa, sonrisa torcida, o también, manos dormidas; son algunos de los primeros síntomas de un derrame cerebral. Si sufres esos síntomas acude a urgencias inmediatamente. 

Síndrome del tunel carpiano. Es una de las causas más comunes, y consiste en en pinzamiento de un nervio de la mano. Afecta especialmente a personas que pasan muchas horas trabajando con el ordenador. 

Diabetes. Orinar con más frecuencia de lo habitual, la sed excesiva, o el aliento enrarecido son algunos de los síntomas de la diabetes. Sin embargo, si no se trata adecuadamente, puede derivar en un daño nervioso que provoque entumecimiento de las manos.  

Estas son solo algunas de las razones de que notes las manos dormidas con frecuencia sobre la bici. En cualquier caso, si es algo muy recurrente, lo mejor es consultar con tu médico de cabecera para obtener una opinión profesional al respecto. 

Soluciones para evitar el adormecimiento de las manos

Si sospechas que tu adormecimiento de manos no tiene nada que ver con las causas propuestas anteriormente y que se debe a factores posturales o de tu bicicleta, te aconsejamos que le eches un ojo a este otro artículo en el que damos algunos tips que podrían acabar de una vez por todas con las manos dormidas.