5 bebidas alcohólicas con pocas calorías

Berto Gallego - 2017-12-31 15:00:00

Las bebidas alcohólicas son una fuente de calorías muy basta. Sin embargo y por desgracia son lo que se conoce como "calorías vacías", es decir, pese al importante aporte energético, carecen de nutrientes que nuestro cuerpo pueda aprovechar. 

Esto es un serio varapalo para cualquier ciclista que quiera animar el fin de año o cualquier otra fiesta con unas copas, pero a la vez no tirar por la borda el entrenamiento de la semana. Por eso nuestro regalo de hoy es ese: las cinco bebidas alcohólicas menos calóricas.

5 bebidas alcohólicas con pocas calorías

Gin Tonic

El Gin Tonic es uno de los combinados que menos calorías nos aporta -unas 180-, todavía menos si elegimos una tónica light. 

Bebidas alcohólicas

Vino

El vino es un clásico. EL que más y el que menos toma una copita de vez en cuando. Sin abusar, sus calorías no deben preocuparte en exceso: entro 70 y 100 en función del tipo de vino, de si es blanco o tinto y otras circunstancias. 

Bebidas alohólicas

Cerveza

Unas 150 calorías por cada lata de un tercio de litro. ¿No es tan malo, verdad? Tomarse una cerveza de vez en cuando no destroza ninguna dieta, el problema, como siempre, es abusar de ella. 

Bebidas alcohólicas

Sidra

La reina de las bebidas alcohólicas si lo que queremos es huir de las calorías vacías: hecha a partir de la manzana, cada uno de sus vasos nos proporciona unas 50 calorías. 

Bebidas alcohólicas

Martini

No tengas remordimientos si decies tomar uno o dos martinis en el aperitivo: solo te aportarán unas 160 calorías cada uno de ellos. 

Bebidas alcohólicas

Ahora ya tienes los elementos necesarios para disfrutar de una bebida alcohólica controlando las calorías que ingieres para tu organismo. Recuerda, siempre, beber con moderación -especialmente si tienes que conducir- pero por lo demás, sin abusar, siéntete libre de disfrutar de una velada de lo más agradable y bien regada.