Llagas del sillín: Su origen, y cómo tratarlas

Los recorridos largos en bici con un clima caluroso a menudo puede producir llagas en nuestra entrepierna. Esto es lo que puedes hacer cuando se presenten.

Las rozaduras y molestias del sillín pueden ocurrir incluso si tenemos un buen sillín y un perfecto ajuste de nuestra bicicleta, sobre todo si estamos durante mucho tiempo encima de la bici con un ambiente caluroso. Nuestra bicicleta, el sillín, pantalones cortos y los cristales de sal de sudor seco pueden trabajar en conjunto como un papel de lija fino en nuestras ingles mientras pedaleamos. Puede ser incluso peor si está el tiempo húmedo o con lluvia, porque la piel húmeda es particularmente vulnerable a los roces.

A menudo, ni siquiera nos damos cuenta que estamos rozando nuestra entrepierna, realmente no nos damos cuenta que nos ha salido nada hasta que no llegamos a la ducha.

A veces, las lesiones, también puede aparecer de la nada. Puedes notar un poco de irritación de la piel, y luego notarás que debido a las bacterias y los folículos pilosos de repente se irritado bastante la piel. Si no se tratan este tipo de irritaciones, pueden convertirse en infectados forúnculos. Cosa que no es nada agradable y muy doloroso.

Si el dolor es lo suficientemente significativo que nos duele cuando nos sentamos sobre el sillín, deberíamos tomarnos unos días de descanso de bicicleta  y mantener el área afectada limpia y seca. La dermatitis del pañal y cremas antibióticas pueden calmarnos el dolor y acelerar la cicatrización. Si tenemos las llagas infectadas, deberemos tomar algún antibiótico y acudir a nuestro medico de cabecera para que nos recete algo que podamos tomar.

Evitar que vuelvan a salir las llagas

Para evitar que vuelvan a salir, deberemos tomar algunas medidas para eliminar todos los puntos posibles de fricción con nuestra zona sensible. Lo mas recomendable es que vistamos en pantalones cortos de una tela poco abrasiva sin fisuras, lavaremos la zona en abundancia al menos 2-3 veces al día,  y nunca debemos sentarnos si nuestro pantalones están sudados más tiempo de lo absolutamente necesario. Deberemos cambiarnos esos pantalones cortos tan pronto como sea posible y al menos secarnos con una toalla la zona (incluso mejor, limpiar con una toallita de bebé si no podemos darnos una ducha en ese momento). Y recuerda: Cuando uséis culotes de ciclismo nunca os pongas ropa interior. Nos sorprende cuando vemos a muchísima gente que se le nota la ropa interior cuando va encima de la bici. Están realmente creando zonas de roce innecesarias.

También debemos considerar el uso de la crema gamuza, que es un lubricante que va entre nosotros y la badana para reducir la fricción. Muchas contienen lavanda, eucalipto, aceite de árbol de té, aloe, hamamelis y otros agentes antibacterianos naturales que ayudan a prevenir infecciones antes de que comiencen. Algunos son de textura cremosa, mientras que otros son ceroso (los ceroso parecen ser mejor en condiciones muy húmedas y sudorosas). Incluso hay cremas gamuzas específicas para las mujeres que están especialmente formuladas para ayudar a mantener un equilibrio saludable del pH con el fin de no abrir la puerta a las infecciones del tracto urinario. A diferencia unisex (en realidad, de los hombres) los productos, que a menudo contienen grandes dosis de mentol y otros ingredientes de refrigeración que pueden causar grandes cantidades de hormigueo no deseada cuando llegan a su vagina, las cremas específicas para las mujeres tienden a ser en su mayoría libre de hormigueo, o como mucho, una sensación de enfriamiento muy leve. En última instancia, el tipo de crema gamuza que elijamos será una cuestión de preferencia personal.

Cualquiera que sea y del tipo que sea, deberemos aplicarlo en cantidades abundantes. Comenzaremos con una pequeña cantidad sobre dos dedos y untaremos donde nuestro cuerpo tenga mas roze con nuestra badana. No hay necesidad de frotar. Si sabemos que vamos a estar fuera por un largo recorrido o entrenamiento en condiciones de humedad, untaremos una capa ligera en la badana para conseguir una doble protección. Si se afeita o depila la zona del bikini o ingles, y es propenso a las protuberancias de color rojo y la erosión cutánea, asegúrese de aplicar una capa de forma generosa esa área en particular.

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