¿Es bueno o malo sudar mucho?

Berto Gallego - 2018-07-22 13:38:00 - Destacado

¿Alguna vez te has preguntado si sudar mucho es bueno o malo? ¿Eres de los que transpira a lo grande en verano y te preocupa que pueda suponer un problema a largo plazo? En este artículo tratamos de resolver esas dudas. 

Sudar

¿Sudar mucho es bueno o malo?

Es un motivo de preocupación para mucha gente. No son pocos los que piensan que conforme el entrenamiento ciclista avanza y la forma física mejora, deberían empezar a sudar menos. Pero eso, debemos empezar por dejarlo claro, no es más que un mito como tantos otros. 

Y no solo la afirmación anterior es falso, si no que la verdadera es la contraria: una persona que siga un entrenamiento serio y se mantenga en un buen estado físico tendrá un sistema de "refrigeración" (sudoración) más eficiente, y por lo tanto sudará más

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Sï, como lo lees: a mejor estado físico, más sudor, que te permitirá mantener estable la temperatura corporal y rendir mejor y durante más tiempo. Fantástico, ¿verdad?

Así que ya sabes: si eres de los que suda por tres en cada una de tus salidas ciclistas, si eso ha supuesto comentarios y risas en tu grupeta, ya puedes descansar tranquilo y explicar al que lo quiera escuchar que eso, ni mucho menos, es indicio de de un mal estado físico. Al contrario, lo podrás llevar con orgullo: tu cuerpo es una máquina engrasada capaz de transpirar todo lo necesario para mantener la temperatura de tu cuerpo estable, tu organismo refrigerado y tu rendimiento en lo más alto. ¡Es una gran noticia!

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Y tú, ¿sudas mucho en tus salidas en bicicleta? ¿Pensabas que era algo negativo y te tenía preocupado o eras consciente de la realidad de esta cuestión? Ya sabes, como siempre, no dudes ni un segundo y comparte tu opinión con nosotros en nuestras redes sociales. ¡Estamos deseando leerla!

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