La terapia de flotación está de moda ¿ayudará realmente a recuperar?

Berto Gallego - 2018-04-03 19:00:00 - Entrenamiento

La terapia de flotación es una técnica cada vez más extendida en todo el mundo. Sus usos son muy diversos, pero uno de los que mas está creciendo en los últimos tiempos es el relacionado con los profesionales del deporte. Sus beneficios en la recuperación tras grandes esfuerzos está apoyada por voces muy autorizadas, cada vez más numerosas. Te explicamos en qué consiste y cómo puede repercutir en el rendimiento de un ciclista. 

Terapia de flotación

Relajación absoluta: la recreación del útero materno

La terapia de flotación nació en los años 50 del pasado siglo, y consiste en introducir al paciente en un tanque de agua salada en el que se aisla sensorialmente del exterior para alcanzar un estado de relajación absoluta, que trata de retrotaernos a las condiciones del útero materno. 

Su uso tiene muchos objetivos, entre otros ayudar en problemas de ansiedad, estrés y otros trastornos  relacionados con ellos. 

Terapia de flotación

¿Es efectiva en deportistas?

No hay certezas al respecto, pero sí voces autorizadas del mundo del deporte que se han pronunciado a favor de su uso para acelerar y mejorar la recuperación tras grandes esfuerzos. 

La campeona del mundo de mountain bike Rebecca Rusch, que a sus 49 años participa en pruebas de ultra-resistencia, afirmó haberlo probado todo para llevar a cabo rácticas de meditación, fracasando una y otra vez porque "siempre hay distracciones, sea el tráfico en la calle o los músculos presionados sobre una silla". Sin embargo, asegura, descubrir la terapia de flotación fue un antes y un después para ella. La primera vez que lo probó "me moví nerviosamente los primeros minutos, pero pronto alcancé un estado de relajación absoluta. Fue un trance. Estuve 45 minutos allí y salí repleto de enrgía, como si hubiera dormido 5 días. Fue sin duda el descanso más reponedor de mi vida. 

Terapia de flotación

Y tú, ¿conocías la terapia de flotación? ¿Te has sometido a ella alguna vez? Si es así, ¡cómo fue la experiencia? ¡Te leemos en nuestras redes sociales!

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