Entrenamiento
2016 ha sido el año de la consolidación de Strava a nivel internacional. Hacemos un repaso a los números más curiosos que ha dejado la app ciclista.
Entrenamiento
En este post te descubrimos qué música funciona mejor según el tipo de entrenamiento. Algunos géneros musicales pueden ayudarte a mejorar el rendimiento
Entrenamiento
Conoce los secretos del entrenamiento base en el ciclismo, ¿qué es? ¿cómo se lleva a cabo de manera correcta y optimizando su realización?
Entrenamiento
Hay un pequeño puñado de certezas, relacionados con la dieta y el ejercicio, que nos permiten optimizar esfuerzos y mejorar el consumo de grasa.
Entrenamiento
Analizamos las razones por las que un pequeño esfuerzo a completar un diario de entrenamiento no es una pérdida de tiempo.
Entrenamiento
Descubre el nuevo sistema de entrenamiento virtual Oreka Training, un método que se suma a la lista de plataformas virtuales ciclistas que vienen surgiendo.
Entrenamiento
En el artículo de hoy detallamos un método concreto para aumentar la capacidad pulmonar para ciclismo, un paso vital para mejorar el rendimiento.
Entrenamiento
Hoy ponemos la lupa sobre un apartado clave en cualquier entrenamiento, la recuperación. Lee para saber cuántos hay que esperar para recuperar bien.
Entrenamiento
Una de las cuestiones que más determina nuestro rendimiento sobre la bici es saber o desconocer cómo planificar la temporada de mtb. Te lo explicamos.
Entrenamiento
Hoy explicamos 7 trucos para conseguir kudos en Strava, la aplicación que está causando furor en el mundo ciclista de un tiempo a esta parte.
Entrenamiento
Hoy vamos a hablar de la utilidad del crossfit para el entrenamiento y el rendimiento deportivo, aplicado a otros deportes como el MTB
Entrenamiento
Repasamos algunos de los errores más graves y recurrentes del entrenamiento ciclista. ¡Lean y eviten cometerlos!
Entrenamiento
¿Es posible entrenar al revés? ¿Dar la vuelta al método tradicional de entrenamiento y lograr resultados? La respuesta, en este artículo.
Entrenamiento
Explicamos cómo realizar los estiramientos necesarios para un ciclista y cuándo debemos llevarlos a cabo, ¿solo después del ejercicio?
Entrenamiento
Te explicamos las posibles causas que provocan náuseas sobre la bici, aportando 6 consejos para evitar su desagradable aparición en un futuro.