Entrenamiento
Siempre ha llamado la atención el dato de las 28 pulsaciones por minuto de Indurain en reposo. Te explicamos por que hay que tener en cuenta este dato.
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El ciclismo puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario y, por tanto, a aumentar las defensas frente a agentes patógenos y enfermedades varias
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Tras las pulsaciones y los vatios la próxima revolución en el entrenamiento del ciclista será la medición de lactato en vivo para la que ya se investiga.
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Strava se asocia con la empresa estadounidense Fi Collar para integrar a los peros en el universo de la aplicación. El acuerdo permitirá conocer las...
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Aunque el deporte es salud, practicarlo de forma obsesiva y compulsiva puede llegar a suponer un problema. Te explicamos cómo detectarlo.
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Eliud Kipchogue decía en una entrevista que la Vitamina N era lo más importante en su éxito como maratoniano. Te explicamos lo que es.
Entrenamiento
El proceso de entrenamiento para la mejora de la condición física de cualquier deportista requiere seguir unas pautas y un orden para conseguir este desarro
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Aunque el entrenamiento por potencia se ha vuelto cada vez más popular, las pulsaciones siguen siendo una referencia útil y válida para muchos.
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Con la llegada de los Reyes Magos se da por finalizada la Navidad, Pero si practicas ciclismo o mountain bike, comienza un nuevo año, un nuevo reto.
Entrenamiento
Cada vez más ciclistas descubren que mejorar no sólo requiere dar pedales
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Si estás entrenando en serio, si tienes objetivos marcados y no quieres perder la forma física, aquí tienes los días que tardas en perderla.
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Te explicamos detenidamente las razones por las que, aunque parezca lo contrario, hacer deporte un día de resaca es una muy mala idea
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La preparación complementaria a menudo es la gran olvidada por el ciclista que ignora que con actividades como el yoga puede obtener grandes beneficios.
Entrenamiento
Una pequeña guía practica para poner un poco de actualidad y criterio en esta primera parte de la temporada.
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Las sentadillas búlgaras pueden ser un gran aliado para fortalecer el tren inferior. Aunque intervienen una buena cantidad de músculos, podemos centrar...