En el artículo de hoy te mostramos cómo fortalecer cuádriceps sin correr el riesgo de producir algún daño a nuestras rodillas.
Aumentar la potencia es una de las habilidades que debemos de intentar mejorar en nuestro entrenamiento. Te explicamos cómo hacerlo.
Hoy te presentamos 5 innovadoras y útiles métricas de entrenamiento que probablemente no conozcas.
¿Sabías que aumentar la intensidad de tus salidas en bici puede prevenir ciertas enfermedades? Te lo explicamos al detalle.
Te explicamos qué es, para qué sirve y qué tipos de Foam Roller hay. ¿Son realmente efectivos, o es una mentira de la pseudo ciencia?
No te vas a creer cual es el mejor entrenamiento de cardio posible para mejorar en mountain bike. Te lo contamos en este artículo.
Hoy día no existe ninguna píldora mágica que haga que vivas eternamente. En cambio con estos secretos perduraras activo, fuerte y joven por mucho más tiempo
¿Alguna vez te has preguntado cuánto tienes que pedalear para quemar las cañas del sábado? Te lo contamos en este artículo.
Dos de los modos más empleados para intentar perder peso son el running y el ciclismo pero, ¿qué es más recomendable? Lo analizamos.
¿Quieres afrontar el Everesting en 2017? Pon en práctica nuestros ocho consejos y estarás más cerca de superar el gran reto de ciclismo extremo.
Toma nota de estos cinco ejercicios para fortalecer el core del ciclista, uno de los secretos del campeón olímpico Nino Schurter.
¿Quieres recuperar bien y hacerlo en el menor tiempo posible? Hoy, 5 cosas que debes hacer para lograrlo y despreocuparte.
2016 ha sido el año de la consolidación de Strava a nivel internacional. Hacemos un repaso a los números más curiosos que ha dejado la app ciclista.
En este post te descubrimos qué música funciona mejor según el tipo de entrenamiento. Algunos géneros musicales pueden ayudarte a mejorar el rendimiento
Conoce los secretos del entrenamiento base en el ciclismo, ¿qué es? ¿cómo se lleva a cabo de manera correcta y optimizando su realización?