Entrenamiento
Aquí van algunas recomendaciones oficiales a las que le hemos añadido algunas de sentido común
Mountain Bike
De entre todos los elementos que Kate Courtney usa en indoor, uno ha llamado nuestra atención: el Praep Propilot
Entrenamiento
Estos rodillos están al alcance de muy pocos. De muy, muy pocos
Carretera
¿Se podrá salir a practicar mountain bike o ciclismo de carretera desde el 2 de mayo?
Entrenamiento
El uso del rodillo en este estado de confinamiento se sigue multiplicando, pero no cometas estos errores
Entrenamiento
¿Sabes lo que es la pliometría? ¿Y los beneficios que puedes obtener practicándola? Te lo contamos al detalle en este artículo.
Entrenamiento
Zwift no está sola en este nuevo mundo. Aquí tienes otras 4 opciones interesantes
Entrenamiento
Consigue un rodillo sencillo, y hazlo rodillo inteligente con estas sencillas herramientas
Entrenamiento
Cuando nos sentamos en una sauna nuestro cuerpo responde de manera muy parecida a cuando estamos subiendo un puerto sobre la bici.
Entrenamiento
Qué diferencia hay entre los ejercicios isotónicos y los ejercicios isométricos ¿Cuáles son mejores?
Entrenamiento
Te explicamos cómo hacer una reunión con tus amigos en Zwift y rodar juntos
Entrenamiento
Si ves que algún ciclista al que conoces anda demasiado bien, puede que esté usando algunos trucos en Zwift.
Entrenamiento
Cualquiera en el salón de su casa se puede montar un pequeño espacio en el que ponerse en forma sin salir a la calle. Kate Courtney lo ha hecho en el...
Entrenamiento
Strava es una potente herramienta de motivación para esos días en los que no puedes salir de casa.
Entrenamiento
Hay quienes en una crisis ven una oportunidad. Ese barco ahora se llama Zwift, y el Team Ineos acaba de subirse.