Nutrición
Cada ciclista de Lidl-Trek disponga de un plan de hidratación basado en análisis de sudor, pruebas fisiológicas y condiciones ambientales
Destacado
La delgadez extrema de los deportistas y el abuso de Ozempic bajo la lupa de la Asociación Mundial Antidopaje que podría decretar su prohibición.
Nutrición
La nutrición se ha convertido en parte esencial del rendimiento del ciclista, también para el cicloturista que suele ningunearla durante el pedaleo.
Nutrición
A partir de cierta edad, necesitamos más proteína, mejor distribuida y de mayor calidad para mantener la fuerza
Carretera
Los cuadrados de arroz crujiente o 'Rice Krispies' han hecho salivar a varios integrantes del pelotón durante el Giro de Italia. El Israel Premier Tech...
Nutrición
Aquí tenéis 5 tipos de los mejores desayunos para bajar de peso con alimentos realmente necesarios para nuestro organismo.
Nutrición
La clave del ciclismo moderno es cómo se gestiona la energía. Y en ese terreno, los carbohidratos son el pilar central.
Nutrición
La merienda es una oportunidad para rellenar los depósitos de glucógeno, estabilizar los niveles de glucosa en sangre y evitar
Nutrición
Los batidos pueden ser mucho más que un simple post-entreno. Aquí tienes diez recetas diseñadas para ciclistas: equilibradas, naturales y adaptadas a cada..
Nutrición
Qué comer la noche previa a una competición para llegar con los depósitos llenos, el estómago tranquilo y las piernas listas para rendir desde el primer kil
Nutrición
No todas las bebidas deportivas son isotónicas. Te explicamos qué tipos de bebidas hay y para que uso están indicadas cada una de ellas.
Carretera
La delgadez al límite de Pauline Ferrand-Prévot vuelve a señalar al ciclismo de competición como actividad poco saludable.
Nutrición
Aún no se han bajado de la bici y ya les ofrecen una misteriosa bebida roja...
Carretera
Tener todo medido en el ciclismo también ha llegado hasta las bolsas de avituallamiento de donde han desparecido alimentos antes habituales.
Nutrición
El bicarbonato, junto a la cafeína o las cetonas es una de esas sustancias de demostrada eficacia en mejorar el rendimiento. Ahora llega a los geles.
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.